說說二三事吧

第一件小事，前不久遇到一位大姐，50多歲，很注重養生，她告訴我們她一直吃靈芝孢子粉和枸杞，枸杞一定要買一個粒一個粒的，而且顏色好看的，還告訴我們這樣的才是好枸杞，還告誡我們千萬別買軟軟的黏在一起的。我忍不住想說的是，大姐你說反了，一個粒一個粒的是硫磺燻過的，也是為了便於運輸儲存好看，因為枸杞含糖量高，天一熱反而會黏在一起。

第二件小事，很多人覺得西洋參才是好東西，其實西洋參不利於女性體寒宮寒，還有男性陽痿早洩滑精，西洋參雖好可不要亂吃哦。

第三件小事，很多人買養生產品都圖便宜，豈不知，便宜的往往農藥化肥嚴重超標，催大的，早熟的根本沒啥藥效，還有假貨的，養生要選擇真品正品，別貪圖便宜，比如一元的人參，怎麼可能有營養呢

養生術是一種長期堅持的自律生活習慣，並不是靠吃什麼人間仙草而健康長壽，本人早年有緣拜在中國一代武學宗師門下潛心學藝，不覺數十年間過去了，某日又探望師父，令人神往的是年近七十的老人依然滿頭青絲，氣色紅潤，酷熱的夏天見師父太陽底下來回奔波不喝水，不流汗，早已寒暑不侵了，耳聰目明，舉重欲輕，並且依然有著令人羨慕的閃電般的身手，一代狂人從八十年代開始直到現在仍然是狂人，這應該是中國當今為數不多的奇人吧。

這個點回復，有些違背養生之本了。

來醫院看病人，所以有點晚了。

養生是為了舒活生命，真的跟吃人參鹿茸沒直接關係。

說些小趣事吧，

健身房健身，現在人工作忙碌，時間不充足，但渴望健康的心，從來沒有磨滅。趁晚上下班時間，到健身房大練特練。傍晚，是人一天中陽氣迴歸的時間，此時心包經最旺盛，清理心臟垃圾的工作開始，宜輕運動，忌劇烈運動。不可在耗費為數不多的陽氣。

愛美是女人的天性，曾傳早晨洗頭，可以神清氣爽，掃出一夜的濁氣。殊不知，早晨的人體如剛出生的太陽，陽氣上升的時間。頭部乃是諸陽之首，此時洗頭，無疑是一盆冷水澆到了剛剛升起的小火苗上。

好了就這些，晚安！