說出來會不會被打，我還沒體驗過抽筋是什麼情況，無論是大寶出身還是小寶，還是小柒小時候，都沒有見過抽筋。所以小柒聽別人說抽筋的時候就特別的好奇。

大家猜猜小柒哪裡的，嘿嘿，佔了地理優勢，小柒是海邊的，小時候就是吃魚蝦長大的，哎哎哎，大家別打我哈。

起因肯定是缺鈣造成的，所以首要做的就是補鈣。補鈣有兩種方法。

第一

鈣片，挑選牌子的鈣片，保證改良吸收，千萬不要貪便宜，沒有賣錯的，只有賣錯的。吃進肚子裡的，還影響著寶寶的一生。所以一定要選擇牌子的。

第二：

食補，多喝骨頭湯，鯽魚湯，牛奶，或者是蝦皮，都是很不錯的補鈣食材。

可能是妊娠後機體負荷較大誘發腰部肌肉勞損後期演變腰椎間盤突出造成的，由於治療腰肌勞損的藥物很多都有著活血的功效，多以一定是不能用藥物的，容易造成流產。

所以這時候就需要靠寶媽多運動，活動筋骨了。這裡說的運動不是要你長時間的站立，站立會增加腰部的負擔。

看你的情況比較嚴重啦，為對自己和孩子負責，趕緊去醫院檢檢視看到底什麼情況，然後聽醫生的話按醫生的來！專業的人做專業的事！

網上大家對你具體情況不瞭解，也不能隨便給你支招呀。