心態的好壞，取決於一個人本身的性格和一定的生活閱歷和涵養！好的心態，不管是待人還是做事，都能發揮出更好的水平!

需要多少的時間來調整自己的心態？這個是因人而異的。也許就是一瞬間的事，也可能需要一段時間，主要還是看發生事情的大小。很多時候，心態這個東西，你很難去說清楚它，而且好的心態，也不是一朝一夕就能養成的，需要在生活和學習中，不斷的去充實它，久而久之，自然就能時刻保持一個好心態！

感謝邀請。 每個人調整心態都不一樣的，那要看自身的意志力有多強了。沒有固定的時間 ，有時候因為一件重大的事情瞬間就改變了， 如果是修養的話 ，那就看你自己的定力 和環境了，只是時間的問題 。效果要是自己去剋制某些想法去調節，那就需要很強的毅力和意識，不然容易受外界因素影響，時間一長也容易反彈回來，所以一般來說越快越好。 心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好， 精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。 人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我，人活的快樂，就必須要有一個好心態。調整心態的方法有很多，人總會遇到許多不順心的事情，找個人聊聊，說說自己煩惱，發洩自己的不良情緒，可是要找到一個合適的傾訴物件，的確不容易，世界很大，懂你的人卻不多，內心積攢的委屈越來越嚴重。昨天的事已經發生， 所以不要煩惱， 再煩惱也不可改變 ，煩惱只能讓事糟糕，要用 快樂積極的心態去面對一切。