懷孕以後部分女性會出現食慾不振、煩躁乏力等妊娠反應，這個時候來一杯清涼爽口、顏色鮮豔的水果茶，瞬間就會感覺食慾大增、心情順暢。所以說孕婦是可以適量飲用水果茶的！

1、什麼是水果茶？

水果茶是指將某種水果和茶沖泡而成的飲品，市場上常見的水果茶有檸檬茶、椰子茶、山楂茶和蘋果茶等。

2、孕婦喝水果茶好嗎？

用來製作水果茶的水果有很多種，孕媽可以根據自身體質和喜好，選擇應季水果，配以常溫水調製作水果茶。應季水果不僅營養豐富，可以為孕媽提供營養；而且不同的水果茶，功效大不同。

3、孕婦可以喝的水果茶

①、促進消化、增強食慾——菠蘿茶

菠蘿含有的蛋白酶能分解蛋白，促進消化，尤其是當孕媽處在孕中期不小心吃多了之後，來一杯菠蘿茶可以幫助消化，緩解胃部不適。菠蘿茶中含有的維生素B還可以消除身體的緊張感，增強身體免疫力。

火龍果熱量非常低，特別容易被人體吸收，孕媽吃再多也無需擔心會長胖。而且火龍果含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，有減肥、排毒養顏、降低膽固醇的功效。

④、增強面板彈性、改善膚色——櫻桃茶

櫻桃中所含有的維生素A是胎兒視力發育必不可少的營養物質，還有改善孕媽膚色、抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有的果酸還能促進角質層形成，讓肌膚細膩、富有彈性，減少妊娠糖紋的生長。

4、孕婦喝水果茶注意事項

①、孕媽喝水果茶最好選擇應季水果，自制水果茶；不建議選擇市場上售賣的水果茶，因為裡面很可能含有防腐劑、增色劑、增味劑等，這些食品新增劑或多或少都對胎兒有一定影響。

孕晚期孕媽還可以適量飲用茉莉花苞茶，可以起到清熱解毒、軟化宮頸口、縮短產程的功效。

適量吧，我覺得懷孕又不是生病了，什麼東西該吃不該吃沒有統一的標準，每個人體質也不一樣，我現在也是孕期，除了口味太重的不吃，基本其他的都有吃過，也不是天天吃當飯吃