我覺得我就是這樣，從小就被打擊，就算考試成績好， 也很難得到鼓勵。

但是成年後，我們可以透過學習來調整自己。遠離那些打擊我們的人，靠近那些鼓勵我們的人。

既然成年了，自己是可以為人生負責的，沒必要還去抱怨過去了。

把時間和精力轉移到當下，做好當下的事情，來建立信心。

這個過程，是很難的，但是值得嘗試。

1⃣考個第二名有什麼用，第一名都考不到---

2⃣你看別人家的小孩，兩年級就幫爸媽幹活---

3⃣這一題你都不會，腦子跟豬一樣---

4⃣每天就知道畫畫，學習成績又不見好---

其實中國受到很多傳統思想的影響，導致大部分80後90後的成長環境都是差不多的。棍棒之下出孝子；打是親罵是愛；嚴師出高徒；虎爸虎媽等等都是反映傳統教育中以打和罵為主要教育方式，這對小孩成長會造成很大的影響。

這樣的孩子會在成長中越來越沒有自信，遇到問題瞻前顧後，唯唯諾諾，尤其是對於情感的捕捉能力很強，天生性格比較敏感，對他人的評價比較在意，同時會讓小孩逐漸缺少自我認同感，沒有辦法對正面的事情做出一個積極的判斷，孩子在成長過程中經常被批評指責，在各種負向語言的環境中成長，自然對周圍人的評價敏感度就更高。

當然，有些也會在長期的批評責罵中找到平衡點，提高他察言觀色的能力，並學會規避責罵，討好別人。

被批評形成的自卑，不自信，敏感，的確實會對一個人的一生產生長期的影響，但是有一些行為是可以透過成長的過程去慢慢調整，和改變的。比如參加一些團體活動，報名一些心理輔導課程，找到自己的優點，發揮自己的優點，去建立信心。只要找到信心，就能夠開放自己，把內心開啟。只有接納自己的不足，才能提升自我。

當然，作為活在當下的我們，從自身做反思，應該要知道現代教育，更應該注意哪些，多采用賞識教育法，鼓勵與認同任何孩子做得好的部分，鼓勵要真誠、要具體，切忌說話“假大空”，逐漸幫助孩子建立自信。對於在乎外界評價的孩子，要注意評論時的用語，尤其是批評，多鼓勵，多表揚，幫助建立自信。