對身體控制力和力量的要求是非常高的吧，你要是讓我一腳踹倒個瓶子我想可以做到，但讓我只踹到瓶蓋就很難了，如果再利用摩擦把瓶蓋開啟不訓練個千把次感覺是不太可能的。。。

你也可以，自我感覺大部分是後期合成的。再說你可以在前面做踢腿的動作，後面在拍個腳一踢瓶蓋就掉的動作合成影片就可以了。

初次踢肯定不會太準，經過長時間的練習可以熟能生巧！踢瓶蓋來自甄子丹！當然不得不承認甄子丹的反正力和他在武術界的造詣，作為華人該為他自豪，名族英雄。

作為普通人我沒有他的反應力和精準度，畢竟需要眼急腿快，要對自己出腿速度和瓶蓋速度有一定的把握，這樣才能精準無誤的踢中！我想甄子丹也是經過以前那些刻苦的練習才能有今天的武術造詣！畢竟沒有天生的天才，成功需要百分之一的天賦和百分之九十九的努力！多加練習我想有一天你也能精準無誤！多多練習自己眼力和大腦控制力，做到大腦傳遞的資訊身體能迅速做出反應，我想這樣別說踢瓶蓋，就算踢磚頭都可以！

這個踢瓶蓋首先，瓶蓋擰不擰緊，是個問題，如果不擰緊那就是技巧，如果是擰緊的那就要把瓶底固定，這裡要有自知光靠瓶子裡的水是撐不住你把瓶蓋擰開的，不然踢瓶蓋幹嘛只拍半個瓶身？不過這也依舊是一個有難度的事情，多加練習，相信你也可以。

這個我深有體會。

普通人要提瓶蓋，首先你得會兩種踢瓶蓋的腿法，一種是轉身後擺腿，一種是前擺腿，如果你兩種都不會，那真的不用嘗試這個活動了。

然後，要想踢中，你有兩種方式，一是找人把瓶子用繩子固定在一個地方，或者是讓人把瓶子拿在手中，個人覺得拿在手中早簡單點。

然後就是瓶蓋不能擰的太緊，往瓶蓋裡裝一半的水，然後就是踢瓶蓋了，要領就是用腳尖擦拭瓶子，力度輕點，重了的話，瓶子直接就倒。

這個活動我昨天一個人嘗試了一下午，當然我平常是有練習散打的，有一定武術腿法基礎，我用的是趙文卓那種前擺腿的方式，自己一個人嘗試，只好把瓶子固定在桌子上，搞了3個半小時，一共就成功5次，難度是有，但是能堅持肯定能成功。