女人要愛惜自己的身體 你這樣簡直是不要命 搞不好一輩子留下後遺症 小產跟過月子是一樣的 切不可掉以輕心

清宮就像做小月子，怎麼不好好修養啊，1.婦女在月子裡筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒溼邪侵入，臨床常見渾身怕冷、怕風、出虛汗，關節疼痛，遇冷遇風疼痛加重，好著衣，嚴重的患者甚至熱天穿棉衣，中醫理論認為“寒邪入骨”。

2.情緒抑鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，其臨床症狀是：怕冷、怕風、關節疼痛，此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

3.婦女在月子裡過多房事可傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪乘虛侵入。它的臨床症狀是：除渾身怕冷、怕風，關節疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰痠、困、疼，不耐疲勞，部分患者伴有風溼與類風溼症狀。

身邊有老人認識用於洗澡的草藥嗎（因為家裡的草藥都是方言說的不知道學名就不方便發出來），可以用草藥洗澡對冰涼效果是比較好的。或者生薑水也可以。頭部可以的話就帶上帽子吧！營養方面一定要吃好，補充好能量！就像坐月子樣呵護好自己的身體！

建議如下：

1，去艾灸館做全身艾灸（艾灸床）。直到灸透為準：身體發熱、出汗、臉色紅潤、身體輕快等。

2，注意休息，不熬夜。

3，平時喝一點 黃芪當歸湯，這是補氣血的方子，建議熬水喝，泡水的效果差一點。

4，精神放鬆，樂觀，要及時緩解壓力。

5，控制性生活數量，做好避孕。

6，晚上可以用艾草泡腳，驅寒。