8.26生的大寶，在醫院醫生還開的空調

。生完就給把擦身體，我當時是剖宮產的，五天出院回去第一件事洗頭洗澡。其實沒關係，月子期間一直開空調，不要對著吹就可以，冷飲是不能吃了，水果儘量常溫或者熱水燙一下，寒性食物不要吃。洗頭洗澡擦乾淨穿好衣服出來，一定要吹頭髮。不要自然晾乾，身體熱過來之前不要進空調房。

關於產後恢復，我不是自然生也不是很清楚，但是42天同樣做了盆底肌修復，產科安排的，多提肛運動，後面能做縮陰手術可以諮詢一下醫院，希望回答能讓你有所啟迪，坐月子最重要的是心情，不然月子病都能烙下～

最近幾年因為夏季“捂月子”致死的產婦屢見不鮮，讓夏季如何科學地坐月子成為大家關注的話題。

產後容易出汗，這是一種正常的生理現象。懷孕期間聚集了大量水分，產後要儘快排出，面板是重要功臣。尤其是睡覺後和初醒前出汗會更加明顯。這個可以稱為褥汗。所以，夏季要有效排汗。

怎麼做呢？

穿薄棉的長衣長褲，避免風邪對關節的刺激。

每天要開窗通風，但不要讓風直吹產婦，可以在開窗的時候到隔壁房間，輪流通風。

飲食需要吃優質蛋白質和維生素的食物。剛分娩忌大補，尤其前三天，清淡飲食。調理一段時間後，再高蛋白高維生素補血等，如魚湯小米粥等。推薦多湯水，利於乳汁分泌，但不推薦高脂油膩，避免消化不良。

適當的進行簡單活動，凱格爾運動，提肛運動等，促進身體恢復。

順產產後三五天可以進行淋浴洗澡，剖宮產建議無滲血滲液，刀口長的比較理想之後再淋浴。注意淋浴時間不能過長，擦乾水分，不能著涼。

坐月子期間是可以開空調的。一般情況下室溫在26-28攝氏度之間較為合適，避免直吹。