適合的，但建議適量運動，爬樓運動有助於生產，生產會更順利。

要根據自身的情況，是不是各方面正常，羊水正常，可以適量爬樓，離預產期比較接近的時候適當增加爬樓的次數，因為樓幅度比較大，可以使宮口開的快，宮縮頻繁，生產期間疼痛感減少，生產會更順利。

如果本身身體無異樣 羊水正常 無臍帶繞頸 胎動一切順利 適當爬一下 也可以

我當時預產期推後一星期 把我急的 天天吃完飯 爬樓梯 做深蹲 然後給寶寶說快點出來 因為不想剖腹產 所以不停的運動

37周前要注意早產 不要過度勞累 滿38周就足月了 就可以適當運動 有利於生產

可以喝一些茉莉花茶 有助於軟化宮頸

可以吃鵝蛋 預防寶寶溼疹 （我寶出來面板白白的）

祝你生產順利♥️

這得看你體質如何。孕產期一般是快生之前，適量的運動，有助於生產。但也因人而異，如果在爬樓梯過程中，感覺非常費勁，而且有頭暈反應，最好還是休息為好。或者乘坐電梯。

如果樓層沒有電梯，最好還是減少外出，在屋裡來回踱步也是可以充當運動的。

孕產期還是比較敏感的，不能過於勞累，希望你適量而行。

我記得生我家寶貝之前，我每天就是去個超市，買個東西來回走動走動，沒事時在屋裡踱步，寶貝順產也挺容易的。