是什麼樣的原因導致你心受傷，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢，反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰。

有的時候哭出來反而更容易釋放情懷，別把自己壓抑太過偶爾哭出有助於毒素外排。要想不哭，就要壓制自己的情緒。修煉成百毒不侵的鐵石心腸，世間萬物皆與我無關，很難做到的。一顆心傷了，那就哭出來吧！找個沒人的地方，放聲大哭，像孩子一樣哭的肆無忌憚 。發洩完畢，擦擦淚水，整理心情，生活還需繼續。

最傷心的時候，你要想到你不是隻有你一個人，你還有朋友，還有親人，還有最最關心你的人，傷心了想哭了，就哭出來，疼了不哭是傻子。 現在的我，心裡也很難受，但是沒有哭，我想到我的身邊還有愛呢！ 希望你能開心點，好好過...

傷心了就得哭出來啊。

為什麼要讓自己不哭呢。

但是成人世界的眼淚還是不要讓別人看見了。方便的時候自己躲起來盡情的哭

哭完了，該幹嘛幹嘛。

不要壓抑自己的情緒，不要使勁和自己的情緒對抗，學會適當的釋放出來。看看哪種方法適合自己。

如果你不想哭，那也不要總讓自己陷在這樣的情緒裡，轉移自己的注意力，對你釋放自己的情緒真的有用。

我情緒不好的時候，一頓我喜歡的美食就可以撫平我的情緒。

大家好，我是人見人愛的壞叔叔。

想起這句話，突然想起了張偉。倒立，這樣眼淚就流不出來了。

其實成年人往往都在反覆中做決定，而每做一次決定，一定要遵從自己內心，是否想明白了。如果想好了，就代表著以後這件事出現任何問題，你只能打碎牙齒往肚子裡咽，只能在沒人的時候偷偷給自己兩巴掌。

傷心是不可避免的，找幾個朋友喝喝酒聊聊天，然後振作起來，過了今天，請忘掉那個懦弱的自己，用勇氣直面所有風雨吧。

生活中有很多不開心的事，是自己傷心流淚，要看為誰傷心，為誰流淚，這個人值得為他流淚嗎？他要是對你好，視你為至寶，肯為你做任何事情，你還會傷心流淚嗎？實在控制不住激動的情緒，就在心裡給自己說：“我很快樂，我很幸福，我不能流淚，要堅強”。世界是美好的，有什麼值得流淚呢！