美國面板病學會建議採用以下方式來保持面板水分，防止面板乾燥，發紅和發癢：

(1) 每天洗一次5到10分鐘的淋浴。。

(2) 用溫水代替熱水。

(3) 儘量減少使用刺激性清潔劑，使用溫和的沐浴露。

(4) 儘量少的使用易破壞面板屏障的磨砂刷，搓澡巾或者沐浴海綿。

(5) 沐浴之後，用毛巾輕輕擦乾面板，毛巾儘可能選擇純棉的。

(6) 沐浴後立即保溼。需要在沐浴後幾分鐘內塗抹保溼乳液或乳霜。

(7) 面板出現幹癢時，切勿刮傷面板。冷敷和保溼有助於控制幹癢。

(8) 穿無刺激性的衣服。穿著由羊毛或其他較粗糙的衣服時，請貼身穿上純棉或者絲綢的衣服。

(9) 使用低過敏性洗衣液。

(10) 避免太靠近可能會使面板乾燥的熱源。

(11) 在冬天開啟加溼器，補充面板頂層的水分

可以選擇量子菁的賦活潤膚水，量子菁潤膚乳，能夠滿足持久保溼。

面板乾燥是秋冬天的常見現象。 1.面板乾燥如果是病理性造成的，建議多喝水補充身體水分從而達到水分補充恢復面板正常形態，油脂分泌過多的話，可以擦一些水乳來進行水油平衡，玻尿酸也就是透明質酸具有特殊的保水作用，成為天然保溼因子，使面板變得光滑，您可以去選擇一些有透明質酸的護膚產品每天堅持使用。2.積雪草 角鯊烷 神經醯胺也是具有高保溼效果 ！購買時可以多看看產品成分再購買。推薦無印良品高保溼水，便宜大碗並且成分安全，保溼效果好。 3.面板缺水的危害很多，面板會變得緊繃，長細紋，容易長色斑，面板容易敏感，抵抗力下降引起更多的面板病例如長痘痘閉口等等，所以一定要引起重視。