毫無疑問，千真萬確，我負責任地告訴你， 35歲，確實是職場瓶頸。

35歲，你在體制內，如央企國企，應該已經做到部門主管、部門經理一級，往後發展到45歲左右，才有可能邁進高管層、縣處級。因為超過45歲，在體制內被提拔，機會渺茫，這在行業基本預設。

35歲，你在體制外，如在外企民企，你追求更多的可能是收入匹配、發展空間預期，上有老下有小，還有房貸的壓力，你此時應該在專業上有所建樹，至少有一項以上，別人難以替代的本領。

35歲，你提這個問題，顯然，你沒有到達這個水平。事實是，不光是你，相當比例的職場員工如你一樣。所以，35歲焦慮，是去是留，是常態，是普適，是我們共同思考的課題。

如何破局，因人而異，是去是留，一定要謀定而後定。

1.留。就要咬定目標，一往無前，強大自己。成功者，哪一個不是含著眼淚在奔跑？畢業10年，沒有脫穎而出，一定有其道理。要客觀面對，反思原因，找到問題。將弱點分類ABC，按輕重緩急，制定提升計劃，以書籍、前輩為師，提升業務和情商能力。把工作做出色，把關係處理好，保持定力和觀察力，機會出現，果斷出擊，積極爭取。

2.去。“此地不留爺，自由留爺處”，沒有希望，主動放棄，未嘗不是好的選擇。話說馬雲，35歲前經歷3次高考、兩次創業失敗，看準目標後，果斷放棄中國黃頁，註冊阿里巴巴。 任正非，43歲借到2.1萬元，才開始在通訊業起步。

各種艱苦，誰能訴說？沒有當初的取捨，何來今日的輝煌？

也是你會說，馬雲、任正非世界上只有一個。事實上也是如此。但我們放低一些期望值，努力一把，不能成為100%的馬雲，成為1%的馬雲，不也是一個小奇蹟？

35歲的我們，何處何從？希望聽到您的建議！

其實這是個人心態問題，認為是瓶頸它就是瓶頸，不是瓶頸你也會想很多很多借口來把它看成瓶頸，當你認為它不是瓶頸時它何時何地都不是瓶頸，因為你會想很多很多正能量來支撐自己的選擇，有任正非43歲開始創業，有褚時健入獄出獄74歲開始種橙創業，因為他們從來沒有認為年齡就是瓶頸，在他們那裡年齡、資金、環境等等都不是瓶頸，唯一的瓶頸就是他們自己的心態，認為自己行那就一定行，認為自己不行也要想辦法讓自己行的心態。

一個心態的好壞決定著一個人的情緒走向，擁有積極的心態固然擁有積極的態度，做事固然充滿激情，激情就是挑戰一切不可能的基石；擁有消極的心態固然眼前的一切都是消極的存在，面對一切都是消極的應對固然會帶來消極的後果，一個店鋪裡擁有一個Sunny般笑容的營業員肯定比一個成日愁眉苦臉的營業員的業績要好得多，因為你給別人Sunny，別人會還予你Sunny，你給別人愁眉別人會還予你愁眉。

任何時候相信自己是對的，那就有更堅定的信念指引你繼續前行，人若不自信，面對任何事都膽戰心驚又何來的想要的結果，人若不自信，又何來別人會相信呢？就如當我們站上演講臺你失去自信自我描述那你的觀眾又怎能相信你所演講的內容呢？所以人只有自信才能有機會去成就自己的未來。

談一下個人觀點，不代表官方意見。

先說結論吧，真是一道坎。

我36歲，之前一直在體制內工作，今年一月離開體制開始全職當碼農。

在體制內時，我一直認為體制外是公平競爭，只要你有能力，就可以去相應的崗位。你有掙一百的能力，就去一百的崗位，有一萬的能力，就去一萬的崗位。

遺憾的是，通過十幾輪面試，發現不是這樣的，年齡歧視是客觀存在的。你想去掙一百的地方，不嫌錢少，對不起，那是給畢業生準備的崗位。

我也投過與崗位相匹配的工作，結果連面試的機會都沒有。因此，要投有門檻的崗位。就是不吃青春飯的那種，不是培訓班能量產出來的那種。

最後，我走的是學歷門檻，因為我是碩士研究生，就投了演算法崗。公司的演算法崗碩士起步，博士居多，這樣就過濾了一大批競爭對手。

那麼，公司需要什麼樣的人呢？我認為，用人單位希望你的能力和年齡匹配，價錢也合適。

關鍵一點是，35歲儘量就不要通過投簡歷的方式了，你通過投簡歷，公司反而不重視。

我覺得內推是最好的方式，我有三個朋友，他們分別在三家公司有話語權，平時一起交流，他們通過交流能更熟悉我的水平，我也知道他們在做什麼，就針對性地充電。有個朋友說他們在搞UE4，於是我業餘就有針對性的學UE4，隨時無縫連線。儘管UE4培訓班也很多，但是量產出來一大批只會藍圖不會C++的，所以也算門檻。我可以業餘和他們一起做事。他們也表態隨時歡迎我加入他們的公司。我說，如果混不下去了，去你們那裡討碗飯吃。

有些人通過獵頭去找工作，我也試過，遺憾的是，還不如自己投簡歷更有效果。找我的有十幾個獵頭，但是沒有一次通過獵頭成功找到工作的。一是自己水平不行當了備胎，二是獵頭水平參差不齊。

還有個不是規律的規律，那就是面試官的年齡。如果面試官的年齡和我差不多，或者比我大，錄用率就高，如果比我小几歲，那就沒戲。面試官也是人，面試就是找同事。如果他和你年齡相仿或者比你大，你的處境他也能體會到，感同身受，願意給你機會。如果是年齡偏小，錄用率就低。水平不足時，他會讓你等通知。水平高時，他一面誇獎你，一面讓你等通知。這兩種情況我都遇到過。

還有公司的原因，注意看他們的簡介，如果這個公司宣揚是個年輕的團隊，平均年齡20多，就不要考慮了。

大公司和小公司也有不同，缺人和不缺人也有不同。情況太多了。我現在任職於一家千人左右的產品型公司，以前也在過二十人左右的專案型小公司。

至於是否創業，沒幹過，不能亂講誤導你

職場和社會一樣，永遠都屬於弱肉強食、優勝劣汰，這是自然規律。無論是對於企業還是個人都永遠是遵從這個規律。

一個朋友做職業諮詢時，對方說自己38歲了，剛剛被裁員，除了房貸壓力，還有養二胎的壓力……他該如何提高職場安全感呢？

職場上，已經沒有安全感可言。如果你真的想要自己有安全感，你應該努力讓自己變得強大和牛逼，不然，你永遠沒有安全感。就像馬雲說的那樣，女人，要變得越來越自強；男人變得越來沒有脾氣和情緒，這樣，你才能強大，才能有安全感。

想讓自己強大，你要多問自己5個問題：

Photo by Marvin Meyer on Unsplash

1、你現在的處境是什麼？

2、你知識的邊界在哪裡？你擅長什麼和能解決哪些問題？

3、離開現在的平臺，你還能做什麼？

4、你現在的人脈中，有幾個人願意真正地幫助你？

5、如果哪天真正的被裁員了，你會焦慮和緊張嗎？如果會，說明你的職業根本沒有讓自己強大。真正強大的人，離開哪裡都能過得很好，也不會焦慮

35歲確實是一個分水嶺的年齡，假如一切正常發展加上自己的努力者應該是個管理者或者私企老闆的年齡.

35歲基本上踏入社會有10年了，10年是職業生涯第一個黃金10年，畢業前5年基本是在確定職業規劃和打造基本功，第二個5年是自己快晉升和強大的5年，十年過後有人選擇自主創業，有人選擇在公司最管理崗位進行價值的傳承，當然也有10年後在徘徊迷茫的，甚至還在為找工作發愁，這個年齡是上有贍養老人下有撫養子女的階段所以對經濟的依賴會比較強，此時假如還在一線拼搏真的很辛苦，後面有一大批年輕人湧進來無論體力還是學習能力都會打折扣，這樣很容易被淘汰，因為公司也會考慮到年齡結構.對於年齡大能力一般的也會主動去優化，社會就是這麼殘酷.

所以在35歲之前一定要時刻充滿危機感極度認真的過好每一天，不斷的提升自己 思路一定要清晰，要清楚的知道自己想要什麼做好自己的規劃，這樣自己沒走的每一步路都很堅韌未來才不會迷茫不會慌，會讓自己和身邊的人更有安全感.35歲之前打好基礎鋪墊好未來，第二個十年才會爆發你的人生才會更精彩，加油！

35歲，這個數字的年紀，被網際網路這行放的越來越大。

不知道什麼時間點起，35歲這個年紀就被社會設定成了即將被ko的一群人。按照正常的思維來說，35歲-45歲這個年紀是屬於社會人在職業生涯的黃金時段。

一方面，網際網路賦予了社會的進步，便捷了人們的生活和工作方式；

另一方面，快速的發展，就意味著制度的不完善，導致出現了很多新的問題，其中一個就是販賣焦慮。

如果在這個行業有一定經驗，你會發現網際網路人在享受高薪的同時，生活和工作嚴重失衡。從965的標準作息，到996，到大小周，到10106，到恐怖的11117；恨不得在公司架上一張床，直接住在公司。

技術碼不完的程式碼，產品有改不完的需求，一切的一切都是因為網際網路的發展。大家都在拼命的階段，你掉隊了，就永遠追不上了。

迴歸到樓主35歲再看新的方向，說實話，這個年齡轉行的難度是真的不小。這不單單是針對網際網路，對於別的行業來說，接受一個35歲才入行的小白，著實是個不小的挑戰。我給出的建議依舊是網際網路。

為什麼呢？網際網路經過這麼多年的發展，相關的基礎設施還是比較完善的。還有最重要的一點，網際網路的包容性，它的包容性完全是別的行業不能企及的。對於這個行業來說，只要你用心去鑽研技術，還是可以找到一份滿意的工作。

唯一的缺點就是，未來，你在這個行業的成長性以及發展空間相對有限。當然，網際網路不單單隻有技術，也有產品、運營、行政、市場、營銷等等；只要有心，終會找到合適自己的職位。

你好我是生涯諮詢師法桐。這個問題我來回答，我說說你想想。

在我看來如果真的有35歲現象，那麼年齡本身並不是造成職場瓶頸的原因，而是暴露職場瓶頸的推手。承認現實很殘酷，但是就你的情況來說你仔細想，你的職場迷茫恐怕很早之前就開始了。只不過那時候你年輕，你的成長雖然已經跟不上年齡增長的速度，但是起碼還可以靠拼體力來掩蓋，還可以靠領取相對低的收入來換取老闆對你的容忍而已。

那麼如何打破目前的瓶頸呢？首先你就是需要放下關於年齡的執念。年齡本身是既成事實，你把遇到瓶頸歸因於年齡等於歸因於一個已經無法改變的因素，其實你就是在給自己找退路找理由而已。問題是你真的還可以退到哪裡去呢？其次行動起來。規劃很重要但是行動更重要。你越是瞻前怕後越是停滯不前。比如新技能新知識如果你現在不去拼命學你未來只會更加艱難，更學不懂。

以上就是我的回答，總之反求諸己，去思考什麼是自己可以做可以改變的事情才有改變和突破的可能。

先說結論，是一道坎。

我36歲，之前一直在體制內工作，今年一月離開體制開始全職當碼農。

在體制內時，我一直認為體制外是公平競爭，只要你有能力，就可以去相應的崗位。你有掙一百的能力，就去一百的崗位，有一萬的能力，就去一萬的崗位。

遺憾的是，通過十幾輪面試，發現不是這樣的，年齡歧視是客觀存在的。你想去掙一百的地方，不嫌錢少，對不起，那是給畢業生準備的崗位。

我也投過與崗位相匹配的工作，結果連面試的機會都沒有。因此，要投有門檻的崗位。就是不吃青春飯的那種，不是培訓班能量產出來的那種。

最後，我走的是學歷門檻，因為我是碩士研究生，就投了演算法崗。公司的演算法崗碩士起步，博士居多，這樣就過濾了一大批競爭對手。

那麼，公司需要什麼樣的人呢？我認為，用人單位希望你的能力和年齡匹配，價錢也合適。

關鍵一點是，35歲儘量就不要通過投簡歷的方式了，你通過投簡歷，公司反而不重視。

我覺得內推是最好的方式，我有三個朋友，他們分別在三家公司有話語權，平時一起交流，他們通過交流能更熟悉我的水平，我也知道他們在做什麼，就針對性地充電。有個朋友說他們在搞UE4，於是我業餘就有針對性的學UE4，隨時無縫連線。儘管UE4培訓班也很多，但是量產出來一大批只會藍圖不會C++的，所以也算門檻。我可以業餘和他們一起做事。他們也表態隨時歡迎我加入他們的公司。我說，如果混不下去了，去你們那裡討碗飯吃。

有些人通過獵頭去找工作，我也試過，遺憾的是，還不如自己投簡歷更有效果。找我的有十幾個獵頭，但是沒有一次通過獵頭成功找到工作的。一是自己水平不行當了備胎，二是獵頭水平參差不齊。

還有個不是規律的規律，那就是面試官的年齡。如果面試官的年齡和我差不多，或者比我大，錄用率就高，如果比我小几歲，那就沒戲。面試官也是人，面試就是找同事。如果他和你年齡相仿或者比你大，你的處境他也能體會到，感同身受，願意給你機會。如果是年齡偏小，錄用率就低。水平不足時，他會讓你等通知。水平高時，他一面誇獎你，一面讓你等通知。這兩種情況我都遇到過。

還有公司的原因，注意看他們的簡介，如果這個公司宣揚是個年輕的團隊，平均年齡20多，就不要考慮了。

大公司和小公司也有不同，缺人和不缺人也有不同。情況太多了。我現在任職於一家千人左右的產品型公司，以前也在過二十人左右的專案型小公司。

1.35歲，應該積澱了10餘年經驗，一定有很豐富的價值，如何梳理沉澱是非常重要的

2. 對比一下同齡人和優秀同事，學習對方身上的長處，是不是真的有差距

3.更改環境或任務，去挑戰不可能的事情，讓自己的價值凸現出來，溫室裡沒有燦爛的花朵

4.充充電，拓展視野和能力，天外有天

5.市場在變幻，每天都有好機會

遇到職場瓶頸最大的因素一定不是因為年齡！當然隨著年齡的增長，在職場中的競爭力會變弱這是不爭的事實。因為當年齡變大，我們的學習能力會變弱，工作精力可能會下降這都會導致與年輕人相比處於弱勢。但是如果在之前的發展時期，做了很多經驗和能力的積累，然後始終保持進取心的話，那年齡一定限制不了你的發展。