雙槓（parallel bars）：男子競技體操專案。起源於德國。1811年德國體操家揚在柏林郊外的哈森海德體操場首次安裝這種體操器械。最初為體操訓練手段，19世紀40年代成為獨立的比賽專案。19世紀初，雙槓已成為歐洲流行較廣的一種健身專案。後來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械。

現代比賽用雙槓由4根立柱架設兩根平行的木製橫槓構成。橫槓長3.50米，兩槓間距及高度可調節。雙槓決賽時每隊最多兩名運動員參賽，只有在團體賽中雙槓成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規定動作與自選動作總得分的二分之一，加上雙槓決賽中自選動作的得分，作為最後得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。滿分為10分。1896年被列為奧運會比賽專案。

20世紀初雙槓靜力性動作較多。30年代出現前擺轉體180°成支撐和後空翻成支撐動作。50～60 年代雙槓技術有了新的進展，動作幅度加大。70年代中期空翻兩週下被普遍採用，80年代出現了向後大回環和空翻加轉體的多種下法，促進了雙槓技術的發展。中國運動員從1980～1992年取得6次雙槓世界冠軍。

雙槓運動雕塑完美胸部

雙槓臂屈伸以鍛鍊胸肌、肱三頭肌和三角肌(前束)為主,兼練背闊肌、斜方肌、前鋸肌等。

動作的一般過程：雙手分別握槓，兩臂支撐在雙槓上，頭正挺胸頂肩，軀幹、上肢與雙槓垂直，屈膝後小腿交疊於兩腳的踝關節部位。肘關節慢慢彎屈，同時肩關節伸，使身體逐漸下降至最低位置。稍停片刻，兩臂用力撐起，還原。

動作要求：1. 下放速度要慢，並儘量降低。

2. 身體不可隨意晃動，保持平衡。

3. 切忌在身體的前後擺動中完成動作