哈嘍!寶媽沐沐又來和大家見面咯！

一般來說，初次懷孕的孕媽咪在18-20周左右就可以感覺到胎寶寶的胎動啦！如果不是第一次懷孕，那麼時間要早一些，約為16-18周左右。剛開始的胎動很微弱，就好像有小魚在肚子裡面吐泡泡一般，也有的孕媽咪會感覺像是蝴蝶在輕輕扇動翅膀。隨著妊娠的進展，胎動會變得越來越頻繁和有力起來，有時候還會調皮的在媽咪的肚子上鼓起來一個包。

胎動的時候孕媽咪是完全可以自由活動的，因為你肚子裡的胎寶寶此時此刻正在被世界上最微妙的減震系統所保護著，圍繞胎寶寶的羊水、羊膜以及胎寶寶賴以生存的肌肉發達的子宮，還有結實有彈性的腹壁肌肉很好的保護著胎寶寶，不會讓他/她輕易受傷。只要不是摔跤或者腹部受到撞擊，孕媽咪的活動是影響不到胎寶寶的喲！

如果某一個姿勢讓胎寶寶覺得不舒服，那麼胎寶寶就會以頻繁的胎動來“無聲的抗議”，這時候的孕媽咪可以輕輕撫摸撫摸肚皮，並且改變一下當前的姿勢就可以啦！

小貼士：妊娠28周以後，胎寶寶的胎動一般都會出現在中上腹，很少出現在小腹，如果小腹部經常出現胎動就可能表明胎寶寶有胎位不正的情況，需要孕媽咪及時去醫院尋求醫生的幫助。我是沐沐，一名90後寶媽。歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題。沐沐祝姐妹們都能度過一個輕鬆愉快的孕期！

胎動的時候孕婦可以動的，因為胎兒有羊水，子宮等保護的，不會影響胎兒的，所以不用擔心，可以坐著數胎動，也可以躺著數胎動，站起來的時候不要太猛，慢慢變換姿勢就可以的。寶寶胎動的時候也可以輕輕撫摸腹部，進行撫摸胎教，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生後的嬰兒那樣，每次持續5分鐘～10分鐘，這樣可以和胎寶寶互動，增進母子感情哦，注意手活動要輕柔，切忌粗暴。而且在妊娠24-26周的時候，胎寶寶在宮內已能聽到一些聲音了，就可以進行語言和音樂胎教了，準爸準媽們可以每天用親切、生動、形象的語言與寶寶對話，可以給他取個乳名，每天呼喚，也可以進行簡單的聊天、講故事哦，這樣可以加深父母與寶寶的親情呢。音樂胎教的時候注意放一些舒緩的、優美的音樂，切記聲音不要太大，時間不宜過長，以15-25分鐘為宜哦，孕媽們和胎寶寶聽到音樂都會很開心呢，又是美好的一天哦！