首先過年是件闔家歡樂的時候，對於孩子的一些事情，可能會放鬆些，對於孩子的飲料問題，本著無論過年，還是不過年，都要選擇相對低糖的飲料，會比較好，

但是需要根據孩子的愛好選擇，

白開水，礦泉水，當然是最好的，

但是孩子並不一定會喜歡，

那麼一天就很難喝到，中國居民膳食指南中建議的1500ml 水了！

所以可以適當選擇乳製品，牛奶，酸奶，乳飲料也可以適量！

這樣孩子愛喝，也不充了牛奶中的營養

一般情況下，我是很少給孩子喝飲料的。因為我知道市場上銷售著各種各樣的飲料孩子喝下去之後會對身體有壞影響，而且也會損傷孩子的牙齒髮育。

超市裡銷售的飲料非常多，至於要選擇哪種飲料？現在我重點介紹一下對牙齒損壞的飲料有∶

一、冰淇淋。

二、冰可樂。可樂裡有糖，有各種新增劑，喝下之後對孩子的身體健康發育不好。

三、碳酸飲料。對孩子牙齒造成酸蝕，孩子的牙齒正在成長中，對這種酸蝕，根本無法抵擋，時間長了，就會造成脫礦。孩子的牙齒分為乳牙和恆牙，乳牙在成長的過程中還有換的機會。恆牙就完全要陪孩子一生了，牙齒表面，有一層白色的發光物質，這就是牙釉質，主要成分是鈣和磷組成的磷克石晶體，所以，喝了碳酸飲料，被脫礦，脫的就是鈣和磷。不是一下子脫完，這是個緩慢的過程。

最好的飲料就是飲用水，補充水分特別健康，對孩子的牙齒只有保護沒有傷害。

如果孩子實在要喝飲料的話，要用吸管來喝，少喝，儘量不要讓飲料和牙齒接觸，減少接觸的面積和時間。喝完飲料後，要晚些刷牙，最好半小時後才刷，免得脫礦更嚴重。