懷孕後孕婦需要很多營養素來供養胎兒，體內各種營養素都必須保持在正常的標準內，才不會出現營養素不足影響胎兒生長髮育的現象。不管是哪一種營養素既不能過高也不能過低，銅元素也一樣。銅是造血不可缺少的要素，具有不良鐵吸收的作用。孕期孕婦如果有銅元素不足，會導致胎盤功能下降甚至引起胎兒死亡。妊娠中毒症如果是血清中銅元素過高，會使孕婦出現黃褐斑或對胎兒有致畸作用。因此，孕期銅元素含量不可過高也不可過低，保持正常水平才能使孕婦及胎兒都健康。

正常情況下，平時我們的膳食結構已經完全可以滿足身體對銅元素的所需，就是孕期都不必格外補充銅元素。孕婦銅偏高會對胎兒的大腦及眼角膜有一定影響，但不一定就會致病，也就是說孕婦銅高對胎兒的影響並不大，不必過於擔心。只是孕期銅高對孕婦自身不好，會有增加高血壓、心臟病的發病機率。大多數孕婦都會有銅偏高的現象，只要超出標準值不多，可以忽略不計。但是在已經銅偏高時需要注意不能再在飲食中增加銅元素的吸收了，銅元素一般在動物肝臟中含量最高，芝麻、黑木耳、菠菜也屬於銅含量偏高的食物。一旦孕檢發現有銅偏高，飲食中就要儘量少吃這些銅含量較高的食物，並避免使用銅器具。

孕期銅元素偏高的原因一個是使用銅質用具過多，再一個是吃多了海產品，如牡蠣、貝殼等含銅量高的食物。堅果類食物中含銅量也偏高，孕期有銅偏高的孕婦需要避免多吃並注意加強鍛鍊，多散步，呼吸新鮮空氣，增強體質。適當補充營養物質，如蛋白質、膳食纖維、含維生素C的新鮮蔬果等。多喝水，並保持心態平和，按時作息，保證充足的睡眠。定期做好孕期複檢，隨時關注自己的胎動胎心，努力安全健康地渡過孕期。