人在難過的時候眼淚是憋不住的，眼淚會不自覺的流下來，哭出來了心裡也會好受一些，眼淚中含有很多有害物質，哭出來還有益於身心健康！所以想哭的時候千萬不要憋著，憋著對情緒才不好！

對於一個愛哭的我來說真的哭過以後壓力會少了很多

現在談個物件，還異地戀，見不著摸不著，只能打電話，發語音。自己還是會私下偷偷的哭，那時候都不知道自己能不能堅持下去，特別是在外面到處可見的情侶，在人群中你就是最孤獨最孤單的一個，回到家還不是想著想著就哭了，還有啊，自己物件是外省的，一到過年他就回家，自己總感覺他回去了就不會回來了，打電話給他吵啊鬧啊，最後還不是哭到眼淚鼻水一起流，眼淚鼻水吃了不知道多少，可是過後也是什麼事都沒有發生一樣。

工作上，自己上司老是對自己指指點點，這不行那不可以，明明自己已經拿心拿肺去做，他都不會放在眼裡，還不是委屈了，還不是會哭？能怪誰，自己是個愛哭包，受不了委屈。

還有啊，不知道自己是豬嗎？不見了東西也會哭，急著。

其實請不要把事情放在心裡，哭出來何嘗不是一種解脫？哭出來了你會發現，壓力變得少了很多...

希望大家都不會為了生活而哭泣。加油

哭是發現身體情緒悲傷喜樂的一種表達方式。當哭過之後人會累，累了自然就不會想那麼多不開心的事情。傷心難過不能憋著哭，是一種發洩形式非常好。