很明確的告訴你沒有用！

我舉個例子給你，你看完就明白了。

有一塊方木，我們把它放在一個乾燥的地上，它會有什麼變化呢？不會有，只會積灰。

那如果把它放到一個潮溼的土壤上去，它會不會有變化？肯定會，而且很大，它會慢慢變黑，然後上面會出現綠苔，而且一直有，越來越嚴重。

這個時候我們拿個刷子給它刷掉，又拿點熱水給它洗一洗，會好一些。但是第二天會發現又長回來了！

我相信看到這裡，你應該明白了為什麼不會好了＾０＾~！

這就是中醫裡面講的表裡之症，表症就是綠苔，裡症其實是潮溼，如果我們把木頭移回到乾燥地面，給它洗一洗。那很快就會好了！！

舌苔也是一樣，舌苔厚黃是表症，要想去除，就要找到裡症！那麼裡症是什麼呢？

厚黃的舌苔往往覆蓋了其它症狀，暫且先把它調好，抽絲剝繭。這種情況一般來說是脾胃的問題，溼氣重，脾運不調，胃動力不足。食物在裡面不能正常消化，有一些腐爛掉了，就會產生很多氣體，所以你肯定會有脹氣，噯氣的情況還伴隨口氣！

這種時候，你要找到原因，它不是一天一時得來的。是長期的不良生活習慣導致得到！比如胡吃海喝，熬夜，抽菸喝酒，不運動！你想讓它好起來，那就管住嘴，邁開腿。。記住，晚上吃素，少吃主食，中午不吃辛辣，油膩，冰涼，甜品。吃完後散步散步。 每天半小時持續運動，久坐不超過一個小時。多喝水，不憋尿。睡眠充足！堅持一段時間，記下你自己現在的狀態，對比對比，你會有動力繼續的！

加油！祝你健康！