高尿酸血癥是痛風發作的重要生化基礎，如果自己有高尿酸血癥，一定要注意飲食，多排尿酸，降尿酸，不然容易發展為痛風。那麼高尿酸血癥患者應該如何飲食呢？
1.不要喝酒 ，特別是白酒與啤酒，會抑制腎臟排洩功能，同時酒精會促進ATP分解產生尿酸，導致身體內尿酸過多。
2.平時多喝水，以2000ml-3000ml 為宜，不僅日間喝水，晚上睡前也要喝一杯水，避免夜間尿液濃縮。不要喝甜飲料，甜飲料中的果糖會強烈促進痛風危險。
3.每天喝2杯降酸茶，華人向來喜歡飲茶，可以喝一些促進尿酸排洩的中藥茶，俗稱降酸茶或者痛風茶，比較知名的有通風清聖茶、痛風清茶等，可以像普通茶一樣喝，起到降尿酸、溶解痛風石的作用，預防痛風急性發作。
4.不吃海鮮和內臟，絕大部分海鮮和動物內臟都屬於高嘌呤含量食物，不宜食用。
5.每天可以喝1杯牛奶。奶類中的鈣、鉀、乳清酸等成分都有利於降低尿酸水平。
6.多吃蔬菜，大部分蔬菜的嘌呤含量較低，屬於鹼性食物，有利於降尿酸。
7.每天適當吃點水果，最好不要超過半斤，但是不要喝果汁，因為果汁集中了水果中的糖分。
8.至於豆製品，豆腐乾與腐竹可以少量吃一點，但是不要喝豆漿。
豆漿不要喝，大豆中含有的草酸、植酸和嘌呤都保留在豆漿中。雖然豆漿水分較大，稀釋了黃豆中的嘌呤，但它的量也比較大，會造成血尿酸水平的暫時性升高。擠水比較充分，嘌呤、草酸等都去除比較多的產品，比如豆腐乾和腐竹，可以少量吃。而且，豆腐乾不是在魚肉之外額外吃，而是替代部分肉類吃，比如一次吃25克。作為植物性蛋白質的來源，就不至於產生明顯不良影響。豆腐乾中豐富的鈣和鎂對尿酸的排出還是有利的。
高尿酸血癥只是一種症狀，並不是一種疾病，不需要藥物治療，但是要控制飲食，降尿酸，不然容易導致痛風發作。
高尿酸血癥是痛風發作的重要生化基礎，如果自己有高尿酸血癥，一定要注意飲食，多排尿酸，降尿酸，不然容易發展為痛風。那麼高尿酸血癥患者應該如何飲食呢？
1.不要喝酒 ，特別是白酒與啤酒，會抑制腎臟排洩功能，同時酒精會促進ATP分解產生尿酸，導致身體內尿酸過多。
2.平時多喝水，以2000ml-3000ml 為宜，不僅日間喝水，晚上睡前也要喝一杯水，避免夜間尿液濃縮。不要喝甜飲料，甜飲料中的果糖會強烈促進痛風危險。
3.每天喝2杯降酸茶，華人向來喜歡飲茶，可以喝一些促進尿酸排洩的中藥茶，俗稱降酸茶或者痛風茶，比較知名的有通風清聖茶、痛風清茶等，可以像普通茶一樣喝，起到降尿酸、溶解痛風石的作用，預防痛風急性發作。
4.不吃海鮮和內臟，絕大部分海鮮和動物內臟都屬於高嘌呤含量食物，不宜食用。
5.每天可以喝1杯牛奶。奶類中的鈣、鉀、乳清酸等成分都有利於降低尿酸水平。
6.多吃蔬菜，大部分蔬菜的嘌呤含量較低，屬於鹼性食物，有利於降尿酸。
7.每天適當吃點水果，最好不要超過半斤，但是不要喝果汁，因為果汁集中了水果中的糖分。
8.至於豆製品，豆腐乾與腐竹可以少量吃一點，但是不要喝豆漿。
豆漿不要喝，大豆中含有的草酸、植酸和嘌呤都保留在豆漿中。雖然豆漿水分較大，稀釋了黃豆中的嘌呤，但它的量也比較大，會造成血尿酸水平的暫時性升高。擠水比較充分，嘌呤、草酸等都去除比較多的產品，比如豆腐乾和腐竹，可以少量吃。而且，豆腐乾不是在魚肉之外額外吃，而是替代部分肉類吃，比如一次吃25克。作為植物性蛋白質的來源，就不至於產生明顯不良影響。豆腐乾中豐富的鈣和鎂對尿酸的排出還是有利的。
高尿酸血癥只是一種症狀，並不是一種疾病，不需要藥物治療，但是要控制飲食，降尿酸，不然容易導致痛風發作。