我覺得是早上吃元宵比較合適，早上起來就能夠吃到你想吃的口味的元宵，肯定覺得很開心，也意味著今年的元宵節過著了，整天乃至整年都會開心的！

每個地方吃元宵的習俗都不一樣，閩南的元宵大部分都是早上吃的，閩南的元宵多種多樣最傳統的元宵是用，花生、芝麻、冬瓜糖、豬油、和白糖，元宵的用糯米粉滾厚的。我給大家簡單介紹一下，元宵的做法:把花生碾碎，芝麻炒香，冬瓜糖切碎，按比例把所有材料拌勻。用手搓成自己想要的大小，元宵餡就做好了，然後把元宵餡沾一水，放到糯米粉裡滾一下，反覆五至六次把元宵滾大，這樣元宵就可以下鍋煮了。朋友們，你們那邊是這樣做的嗎？

元宵節巧食湯圓

華人過節似乎沒有過完正月十五，算不得過完“春節”。今天是十五元宵節，身在“曹營心在漢”，此刻只能坐在辦公室，默默數著點，等待下班時刻。而正月初一至十五按照習俗又有不同的諺語說詞：年初一賀新歲、年初二回孃家、年初三赤口日、年初四接財神、年初五破五、年初六送窮出門、年初七慶人日、年初八不回家、年初九九皇誕、年初十打春去、初十一打石仗、初十二點新燈、初十三上燈日、初十四接灶神、初十五看花燈。

元宵節自然少不了看花燈、舞龍舞獅、放煙花、吃元宵。華人講究時令時節，元宵佳節元宵、吃湯圓也算是華人慶佳節必備吃食，如何巧食更舒心，湯圓不易消化，老人、兒童、胃腸功能弱的人還是要儘量少吃，以若干為佳；早餐時段不宜多吃糯食，由於飽腹感比較強，而人體營養攝入主要來自早餐，過多食用會影響其它食物的攝入，煮著吃最健康；同時巧配小菜，多搭配膳食纖維含量豐富的食材促進腸胃的蠕動。

生命活力在於健康，不能暴飲暴食，巧搭配、合理搭配，讓生活更有質量。

元宵和湯圓的叫法是因為南北方的差異。北方叫元宵，南方叫湯圓。

不論是元宵還是湯圓都有一個共同點，不利於消化和高熱量，尤其是糖尿病患者，最好不要吃甜味湯圓。

早餐是非常重要的，而且早餐這個時間段腸胃也相對比較弱一些。最好吃粥或者養胃的食物。湯圓的粘性比較大，元宵的熱量很高，所以早餐最好不要吃。