最近有不少家長也問過我這個問題，許多寶寶都愛趴著睡，那麼寶寶趴著睡到底好不好呢？

其實任何事物的產生都有雙面性，有利就有弊， 這就是辯證唯物主義。這對於寶貝趴著睡，也同樣適用。

首先，寶寶在母體內是類似趴著睡的，當他來到這個世界上時四周空空 ，感覺很無措，很沒有安全感，這是他愛趴著睡原因之一 安全感。

其二，寶寶趴著睡常用雙臂支撐來換姿勢 同時因肺部受壓，寶寶還要努力呼吸，從而鍛鍊了寶寶的臂力和心肺功能。

再次，寶寶趴睡防止溢位的奶流到脖子的褶皺處或耳朵裡，甚至嗆到氣管，後果嚴重；寶寶趴睡也避免了蹬被子，保護了腹部，減少了疾病的發生，但缺點是不利於散熱，易出溼疹，四肢也不方便活動。

綜上所述，寶寶趴著睡確實有一定的好處，只要護理得當，是可以趴著睡一會的。那麼要如何護理呢？

*要注意以下幾點：

1、建議寶寶3個月以後，身體話健康狀態良好時練習；

2、要睡在硬板床上，不要睡在鬆軟的棉被或枕頭之類的東西上，以防鬆軟物堵口鼻造成窒息，臉要側向一旁，這就需要有人護理在旁；

3、趴睡的時間不要過長，10分鐘之內即可。趴睡只可作為寶寶鍛鍊的一種方式，不可作為主睡姿勢。

所以，家長們在寶寶身體適宜的時候讓寶寶趴著睡幾分鐘，對促進寶寶更健康茁壯的成長會很有益處的。