獨處與孤獨是兩個不同的概念！獨處是人存在的一種形式。孤獨與喜怒哀樂一樣是一種內心的活動。有孤獨感的人內心是空虛的、無助的、是缺乏安全感的。也就是說他(她)的內心是弱小的，脆弱的。孤獨形式一樣，造成有孤獨感的原因卻不盡相同。有事業空虛；不善交際；消極悲觀；自悲冷傲；性格孤僻……這種人經常生活在自哀自憐之中，眼睛死死盯著自身的缺點、缺陷和不足。喜歡用挑剔的眼光看世界，總認為世界不願接納他(她)，實際上是他(她)自己把自己置身事外，不願容入大眾之中。也就是說，有孤獨感的人實際上就是自己不肯放過自己的人！

孤獨的人，不一定是獨處。獨處的人不一定感覺孤獨。事實上，世上獨處的人不乏芸芸眾生。而感覺孤獨的人卻微乎其微！有多少有道之士會選擇在高山之巔，或深山老林裡面小小茅屋之中獨處修行。可他們不會感覺有一刻的孤獨。因為他們都有一顆強大的內心；他們會感覺到與天、地、人同在；他們有方向、有目標、有正念。就算他們閉關在與世隔絕的山洞中，也會時時刻刻有滿滿的正能量充實自己的內心。他們無時無刻不在感覺到自己的豐富和擁有。他們是充實的、快樂的、積極向上的！

感覺孤獨的人，明明有著親人、朋友、同學、同事的關心和愛護。可他們就是感覺不到。他(她)的缺點和不足在生活中明明被人怱略不計，可他們總感覺到有無數雙眼睛在死死盯住不放。有一個女人穿著一雙高跟鞋過馬路時，有一隻鞋的高跟掉了。她非常窘迫的紅著臉一瘸一拐的走著，低著頭不敢直視旁人，感覺有無數的目光落在了她的身上。她偶爾抬頭，卻發現沒有一個人注意她，人門行色匆匆的在走自己的路。她素情把兩隻鞋脫了提在手裡，赤著腳輕鬆自在穿行於路人之間，感覺蠻好的，沒有人關注她、取笑她。事實證明，感覺孤獨的人是在自己放大自已的缺點和缺餡；自己在跟自己過不去；在自己孤立自已、懲罰自己！明明生活在Sunny燦爛之下，卻總感覺到被黑暗的夜色包圍！