剖腹產減肚子最佳時間一般是手術以後42天至產後的六個月左右。最好飲食清淡，不要吃肥肉等高脂肪的食物，另外建議最好少食多餐。

一般來說剖腹產傷口完全癒合之後就可以開始瘦肚子，運動不要太激烈，可以做瑜伽、快走，按摩腹部等。42天后也可以根據身體情況做仰臥起坐，呼啦圈等，但是如果母乳餵養，最好不要過度節食，容易引起奶水量減少，影響寶寶發育。

產後用收腹帶可以防止內臟下墜。要多注意休息，加強營養，多吃補血補氣補鈣食物。

產後二週內為子宮收縮最快速的時候，因懷孕時子宮被胎兒撐大，一但生產後子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變的鬆垮，因地心引力的關係，將造成鬆垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂。所以在做月子期間，腹帶是必不可少的一件工具，儘量按時佩戴。產後要多吃些補血補氣補鈣的食物也可以有效的預防因虛弱引起的內臟下垂。

1.剖腹產後，及時使用收腹帶。

我剖腹產完二寶妥妥的高齡產婦，當時的醫生要求馬上使用收腹帶，醫生說收腹帶對瘦肚子有效果，對內臟下垂也有預防效果，還能促進產後恢復。

2.月子期間還是多躺少站立，對內臟下垂有很好的預防作用。

剖腹產瘦肚子的最佳時機是生完孩子一年內的時間，一年後再想瘦那還是比較慢的。

首先生完孩子就綁上束腹帶，這件事一定要堅持整個月子不能鬆懈。這對產後子宮收縮十分重要。其次，月子營養一定要合理搭配，不要攝入太多的脂肪，多吃高蛋白的食物，這樣既能保證奶水充足，又不會長脂肪，也有利於身體的恢復。使用這種方法效果不錯，我生了剖了兩個孩子都是這樣做月子的，一個月子下來體重就回到懷孕之前了。

出了月子以後一定要穿塑身衣，如果條件比較好，可以買剖腹產後收趾骨收腹連體塑身衣，效果不錯，不僅可以幫助塑形還可以防止器官下垂。如果條件一般，或者嫌穿那種連體衣麻煩的話，可以穿剖腹產後塑身內褲，簡單方便，也不用花很多錢就可以了，效果也非常不錯，堅持穿，小肚子基本上就會沒有了。但不管穿什麼樣得塑身衣是一定要穿，因為，錯過這個恢復期，再想把小肚子瘦回以前的樣子就難了。