首先，在娛樂節目中，會因為收視率的要求，主辦方可能會特意製造一些橋段，製造娛樂性，引發大家的關注和熱議。

排除以上因素，對我們有哪些現實的指導意義呢？

根據丹尼爾.戈爾曼在《情商》一書中所說的，一個人的情商，包括5個方面。

感知自己的情緒感知他人的情緒處理自己的情緒自我激勵處理和他人的關係二、如何判斷一個人情商高呢？

主要有三個方面：

1.想人所想

站在對方角度，真心為他人著想，而不摻雜個人私慾。也就是真心為他人好，不求回報。

2.尊重認可

從心底裡給予別人尊重認可，鼓勵讚美。對他人沒有分別心，不會因為自己比別人高一等，就看不起別人。其實，只是你在某方面，比別人經歷多一點而已，或許，他在其他方面會給你幫助。

3.快速復原

在面對情緒時，具有快速恢復的能力，冷靜得體地處理問題。

三、該如何提升情商呢？

1.培養同理心

可以透過換位思考、自我提問、寫日記等方式來培養自己的同理心，感知對方的情緒。

2.時常反思

吾日三省吾身，每天可以寫寫反思日記，思考今天自己哪裡做得對？哪裡做得不對？

3.請人反饋

除了自我反省之外，還可以請別人反饋，這樣多角度地去照鏡子，讓自己看到“盲區”。

綜上，情商是一個人是否做人得體的衡量標準，也是需要持續培養的能力。

我是演說教練陶子，專注學思行說寫，期待與更多的人成為一名享說者。期待我們一起，創造更美好的生活。

問一下體重不是很正常的事嗎？怎麼還發展成情商，智商呢？我文化水平也不高，也不會想的那麼複雜，我本人就是有點偏胖，也有人問過我的體重，我就直接了當的說我多少斤？沒什麼呀。胖就是胖，瘦就是瘦，你想掩蓋也掩蓋不了。