正常 我也是 因為沒有朋友 但是人畢竟是群居動物 如果自己在不跟自己說話 那不是連說話都不會說了 孤獨死算了

我很喜歡這種思考，在自己和自己對話的過程中，能夠更加了解自己，瞭解自己的生活和追求，我不知道別人是否也是這樣，但我經常會幻想一段場景，我或者某人或乾脆虛擬的人物，演繹著愛恨情長或者家長裡短。這些能讓我更加平和冷靜的面對現實的生活。

如果發現自己和自己聊天的情況，不要擔心，先自我瞭解一下你都和自己聊些什麼內容，因為對於這樣自己和自己聊天沒有絕對的、嚴格的、標準的解釋。

首先，有人說這樣的聊天模式屬於精神病的表現。

聊天的內容以解答型居多的，自己扮演兩個角色，一個問一個答，這種情況我不認為是精神病，更像是自己幫自己解壓。

有時候遇到自己無法解決的事情，或者超出自己能力範圍的事情，我們都會不自覺的在心裡去模擬場景，模擬事情的解決方法，這樣做會是怎樣的後果？那樣做的話會不會不太妥當？所以，這就是我為什麼問你，你和自己聊天的內容是什麼，你要清楚。

其次，我們都是矛盾的綜合體，一旦發現問題就會懷疑自己是不是得了什麼心理疾病，但又不敢去確認、認證，經常恍恍惚惚，其實這才是讓自己心理產生負擔的根本原因。

真正的發現自己心理有問題，剛開始的時候，基本都可以透過自我調節來緩解，所以，發現問題要正確面對問題。

像這樣自言自語，自己和自己聊天的情況，你可以透過聊天內容來分辨自己的心理狀況。

說的都是無關緊要的話，以重複性居多，或者對某件事某個人念念不忘，總會假設事情都在發生時，那你就要注意了，儘量減少獨處，多出去走動，多像關係不錯的朋友傾訴，發現問題，我們要學會尋求幫助，比如朋友，有時候，你自己可能無法說服自己，但朋友的話，有可能讓你在一剎那豁然開朗。

如果像我之前說的有問有答的聊天方式，傾訴型的聊天，就不要緊張了，聊天能幫助你解疑答惑，這是好事。