乳腺增生與肝氣不舒有密切的關係。

肝經散佈在胸脅部位，貫穿乳房。如果肝氣不舒，就會導致氣血執行受阻，痰溼停聚，痰瘀互結，就會形成結節。因此也就不難理解，為什麼女性生悶氣的時候或者來月經前會感覺乳房脹痛得更加厲害，因為情緒波動會令肝氣鬱結，進而導致氣血瘀滯，而月經也會令氣血瘀滯的狀況加重。

天宗穴屬於手太陰小腸經，在後背的肩胛部。手太陰小腸經雖然不經過乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是這個穴位周圍5釐米的區域大致是肩胛與乳房投影的重疊區，也就是背部的乳腺反射區。因此在這個區域內進行刮痧有活血通絡、消腫止痛的功效，有利於乳腺增生腫塊的消散。

刮痧的範圍是乳房的投影區與天宗穴所在的肩胛骨重疊的區域，刮痧的順序應該是由上向下縱向刮，由裡向外排列推進。

如果你有乳腺增生的煩惱，不妨依照這個方法，每週刮一次，既能活血化瘀，又能通暢經脈，乳腺增生的症狀也能得到緩解。

天宗穴

快速取穴：大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。

功能主治：肩胛痠痛，肩周炎，肩背軟組織損傷，肘臂外後側痛，上肢不舉，頸項頰頷腫痛，乳癰，乳腺炎，胸脅支滿，咳嗽氣喘，乳腺炎。

中醫認為，乳腺增生(乳痺)多因臟腑機能失調，氣血失和，情緒壓抑，好生悶氣或性情暴躁，動則易怒，而致肝鬱成痰，痰溼結聚，氣血凝滯而成腫塊。

可先調理頸椎，三至五胸椎，腰四椎。撥腋下淵液穴和輒筋穴的筋，疏肝解鬱。然後開地門，通三焦，使氣血通暢。

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