枸杞與紅棗都是一種食品，常年累月的熬夜會改變人的內分泌，容易導致生理功能的紊亂……它所造成的損害往往是隱形的，所以根本的問題是要改變這種生活、工作環境，防止繼續透支自己的身體，你說的那個泡酒的方子，對常年熬夜的人來說沒有針對性的療效，可能會有些心理上的慰籍作用吧，我說的這些僅供參考哈！

長期熬夜本來就是對身體的極大的損傷。損陰崔肺，傷肝腸，各種疾病都會接種而來。本來人到晚上各種臟器都要休息，你偏不讓它休息，它就會導致你的內分泌失調，生理功能紊亂。慢慢的你就會發現自己腎虛了，不能一柱擎天了，不能完美的交差了。然後你的肝臟受損，面色變黃，抵抗力下降，視力下降，得癌症的機率會大大增加，還有各種各樣的疾病會伴隨而來。意識到自己在熬夜，然後首先是想辦法讓自己不要去熬夜，之後再去慢慢的調理自己的身體。

很多人都喜歡枸杞泡水，泡酒或者熬粥。當然我們知道枸杞有很好的效果，枸杞性甘味平，中醫認為，它能夠滋補肝腎，益精明目，補氣養血，增強免疫力。對於我們來說，枸杞還有抗疲勞，降血壓的功效。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。枸杞的營養價值a. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。b. 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。c. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

這些都是建立在藥用，正宗的寧夏枸杞基礎上的。不是所有的寧夏枸杞都能藥用，不然病情那麼嚴重，作用太小了也沒啥意思。當然對於非藥用枸杞來說，其實就是需要我們常年的使用，不要間斷。枸杞也要是健康的，不然買一個硫磺枸杞，你買了越吃越死翹翹了，所以要擦亮眼睛，選擇健康的枸杞才是正道。