不吹風，不吃涼的，不碰涼水，不受涼，和涼涼說拜拜，不吃海鮮，最重要的是-不玩手機，不說了，去提醒媳婦兒：別看了，讓手機休息一會兒，都沒電了！ ！！

女人坐月子需要注意的事項很多，有時稍有不注意就會落下月子病。坐月子期間切忌不能著涼，因為此時身體出虛汗比較多，需要多備幾套衣服以便及時更換。天氣熱坐月子，不能直對風口吹，保護好頭部。本人坐月子期間雖然天熱，媽媽卻一直讓我帶著帽子，防止頭部著涼落下偏頭痛。雖然帶著不舒適，但還是堅持到出月子。非常感謝媽媽！

請愛護好自己的眼睛。可能是月子期間看手機的緣固，現在用眼時間長一點就會覺得乾澀，刺痛，需要用眼藥水緩解。所以親親們坐月子期間一定要多休息，掌握好用手機的時間。儘量閉目養神，緩解眼部疲勞！以防止落下月子病根。

作為女人，本身已經很辛苦了，所以一定要好好愛自己，生孩子後坐好月子，個人感覺月子一定不要吹風，好多人月子吹風后，後來烙下頭疼或者其他地方疼痛的毛病. 再者月子不要碰冷水，以免以後關節炎啥的，月子也不能餓著，以後胃會不舒服，不能累著，我坐月子時候抱孩子胳膊疼，後來只要一拿一點重的東西，胳膊就疼幾天，什麼下一個月能休好，都是騙人的，一旦烙下病根，根本休不好！

1，產後及時開奶，2不要碰涼水。3少碰寶寶。4注重個人清潔。5活動6飲食節制。7少吃大葷。8記得收肚。9少流淚

心情保持樂觀，30天不碰冷水，涮牙洗臉都用溫水，洗澡用熱藥水洗，少吃多餐，蔬菜香蕉少吃，因為寶寶還小，餵母乳，寶寶容易拉稀，除了吃飯餵母乳，其他時間基本平躺，不能著涼。