針對您提出的關於護髮養髮秘訣，我主要從夏季護髮幾個方面分享一下護髮小技巧。

1、儘量不要使用美髮產品。因為一些美髮產品比較粘稠，會將外界的汙垢，如灰塵等物質貼上在頭皮上，從而堵塞毛細孔，不利於頭髮的生長。

2、注意避免紫外線過多的照射。太Sunny中佔有絕大部分紫外線光，適當的紫外線有殺菌的作用，但是過度接受紫外線不僅面板顏色、含水量等會增加，還會導致頭髮更加乾燥，使得頭髮容易分叉，顏色變黃，畢竟頭髮是長在頭皮之上，頭皮有損壞，頭髮也會遭到破壞。而夏天Sunny充足，更需要遮陽。

3、儘量不要用溫度較高的水洗頭。水溫太高，會促使頭皮更加緊繃，而且對發囊有一定的傷害，還會加速頭皮分泌的油脂增多。夏天比較炎熱，容易出汗，經常都在洗頭，所以水溫需要調節好，但是也不要太過於頻繁的洗頭，這樣容易損傷頭髮。

4、儘量避開雨水。雖然雨水和一般水的成分沒多大區別，但是最近幾年，汙染嚴重，特別是空氣汙染。酸雨或是雨水帶有其他物質，淋溼頭皮都不是太好。夏季陰雨天氣也時不時出現，雖然雨水不多，但是還是需要注意。

5、儘量避免燙染。雖然燙染髮會為人的形象添分加魅力，但是對於頭髮稀少的人來說，燙髮染髮不是一件好事。頭髮較多的友友也要注意不能經常燙染。因為燙染髮會帶走頭髮的水分和蛋白質，變得乾燥沒有色澤，缺乏營養的頭髮更容易脫落。

6、儘量少熬夜。夏季北半球晝長夜短，天很早就亮，又很晚才黑，熬夜的人越來越多。睡眠不足，體內免疫系統會發生變化，導致不正常的細胞增殖，而不少斑禿和白髮的成因都和免疫系統障礙有關，因此可以認為，熬夜對於這類毛髮問題存在非常高的潛在威脅。