舌頭的運動由神經系統控制，如果大腦神經出現了問題，舌頭的運動就會受到影響，可能會咬到舌頭；也有可能是舌頭和口腔的感覺障礙;如果咀嚼和舌頭的運動失調也會這樣，所以它經常會被咬著。常見的問題可能是中風、腦梗死等疾病。也可能是吃飯時過快導致不小心咬到舌頭。平時應注意身體變化。

可能會出現以下幾種情況：

1、有口腔問題

如果口腔有牙齦炎、齲齒等，就會有偏側咀嚼的習慣；另外口腔潰瘍時，也會有意識避開疼痛區域，可能會出現咬舌頭的現象。如果裝了義齒，常出現咬舌頭的情況，可能是咬合有問題，應請牙科醫生檢查。

2、咀嚼習慣不好

有些人喜歡邊吃飯邊說話，嚼的快說的也快，說著說著一不小心把舌頭咬了。這是普通人咬舌頭最常見的原因。如果牙齒和口腔都正常，卻常咬到舌頭，最好慢慢糾正咀嚼習慣，讓舌頭去適應口腔節奏，比如減慢咀嚼頻率，吃飯時專心一點。

3、身體太疲憊

我們每一個咀嚼的動作都受神經支配，舌頭與咀嚼動作在大腦形成反饋調節，支配協調，才能避免舌頭被咬到。如果休息和睡眠不夠，神經反應區出現遲鈍，會導致舌頭與咀嚼不同步甚至紊亂，就容易出現咬舌頭的情況。

4、中風徵兆

如果老年人吃飯經常咬到舌頭或者腮幫子，要格外小心中風。中風，也就是腦梗塞或腦出血，會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經，使口腔和舌頭不能靈活運動，就容易咬舌頭。如果發現老人最近常咬舌頭，那就要提高警惕、趕緊就醫了。

如果只是偶爾咬一下舌頭，除了咬的瞬間會有鑽心的疼以及可能會順勢發展成潰瘍以外，別無大礙。但如果總是會無意識地咬舌頭，比如睡覺時不自覺地咬，而且幾乎每次都咬同一個部分，那麼可能是神經出了問題，這時候就最好找醫生做檢查，確認是否患有神經系統疾病。