敏感肌的成因挺多的

內源性因素（1）種族由於不同人種角質層數目及細胞間的粘附力、黑素的量和體積等的不同，導致面板敏感性有差異。（2）年齡青年比老年容易出現面板敏感，可能由於老年人的面板存在感覺神經功能減退、神經分佈減少。（3）性別一般女性對於面板刺激較男性敏感，可能由於女性面板pH值較高，對於刺激緩衝力較差。（4）遺傳敏感性面板個體大部分有敏感性面板家族史。（5）內分泌因素月經週期會影響面板的敏感性。（6）疾病某些面板病可使面板敏感性增高，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。外源性因素（1）化學因素如化妝品、肥皂、清潔劑等。（2）環境因素如冷、熱與溫度的迅速改變，季節的變化、空氣汙染、日光等。（3）生活方式辛辣刺激飲食、酒精可加重面板反應。（4）心理因素壓力的增加、情緒的機動等常激發或加劇面板的反應。造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：1、在外，由於角質層太薄，面板滋潤度不夠，導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。2、在內，面板的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。（來自百度百科）

以前不懂護膚，經常用皁基的潔面

感覺洗臉好舒服，好帶勁

每次洗完臉覺得洗的超乾淨

但乾性面板的人不能這麼洗臉啊！

越洗面板越薄

最後成功把自己洗成臉紅妹妹

春天干燥容易泛紅、夏天太熱容易泛紅、秋冬又幹又冷也泛紅

一整年都不會讓你美一天的面板

都會看到我那通紅的臉頰

導致整張臉看起來土土的

一點也不洋氣

我覺得我可以躋身於美女行列（哈哈哈哈）

從我自己的經驗來說

做好基礎的補水保溼+防晒就可以了

護膚程式也變繁為簡

溫和潔面+水+精華液+面霜+防晒

洗面奶可以選擇珂潤的，很溫和，敏感肌可用。但就是太溫和了，清潔力度反而有點低。

乾性敏感肌早上可以用清水洗臉，一天用一次洗面奶就完全OK~

爽膚水的話，我覺得平價的就可以了，只要能夠補水，溫和，對面板刺激小就行。而且我覺得一瓶爽膚水應該做不到能讓敏感肌變好的效果吧，所以就不要為難爽膚水了。

精華液就用溫和、補水、修復效果的就行，相比較油皮敏感肌，幹皮敏感肌會更適合用精華液，因為爽膚水根本不夠保溼啊，多拍幾次臉上還是會幹，只有塗上精華液才滋潤一點~

就是這樣透明的保溼凝膠，更適合幹皮。它裡面的修復成份是維生素B5，除了強大的保溼功效，修復效果也很好。這個精華液是凝膠型別的，沒有什麼味道，也沒有酒精的味道，上臉後很好推開，而且也很容易吸收，臉上是綿綿的那種感覺，很舒服，也很自然，使用感真的是很不錯，用了一次就愛上了。

再來說說修復效果，一般我們的面板新陳代謝是22天，但隨著年齡的增長和經常熬夜的事實，所以有的人可能更長。我用了到現在有好幾個月了，所以效果能看出來，首先是臉上泛紅少了很多，面板狀態也穩定了不少，而且最有意思的就是面板整體上也滋潤了很多，我覺得這瓶精華還是有效的。

我記得好像是劉亦菲代言的，她本身也是敏感肌，所以用這個精華液還是很不錯的。來說說使用效果，香味很好聞，是乳液質地的，很滋潤，上臉很好吸收。

對有紅血絲的面板來說，更多是緩解，沒有修麗可的勁猛。用的時間久了，面板狀態會越來越穩定，還有一定的美白和抗氧化效果，總體上值得使用~

pureskin肌醇營養脂質

一個小眾品牌，不過勝在好用，我發現了它，用到現在覺得很不錯。他們家主打的是敏感肌，所以這個面霜比較溫和，屬於修復型別的面霜，適合角質層薄弱的人使用（不就是我麼），可以慢慢恢復角質層。

說一下我的使用效果：上臉後吸收挺好，不油膩，屬於比較清爽的面霜。我是幹敏皮，臉頰兩側比較敏感，用這一款面霜，目前感覺修復效果可以，能改善面板泛紅，可以長期堅持用。

防晒可以選擇物理防晒，比較溫和，刺激性小，敏感肌用防晒度數小的就可以

資生堂藍胖子我覺得還可以，敏感肌可用，也挺溫和的，室外塗這個完全夠了，記得要多塗一點哦，一元硬幣大小才有防晒效果。

精簡護膚對敏感肌比較友好

臉上不要塗太多的東西

面板自己也有修復功能

慢慢堅持這些習慣，相信面板會好轉的

不用涼水洗臉，我試一次用涼水洗臉，臉更紅了不用不適合自己的護膚品不要經常用手摸臉，容易有細菌保持好心情，面板狀態也會好不吃太油膩的食物，清淡的更好吃，面板也更好

敏感肌的人群，適合使用性質溫和，成分天然的護膚品，比如說洋甘菊系列的護膚品。或者可以用橄欖油兌水以後潔面，也可以改善面部敏感狀況。

愛美是女人的天性，隨著市場需求的增大，美容業的發展也越來越火熱，各種各樣的化妝品，護膚品琳琅滿目，但是對於敏感肌膚的朋友來說，確實相當的苦惱，因為面板敏感，不敢隨意的使用化妝品，稍微一不注意，就可能會出現各種肌膚問題，比如說紅血絲，起皮幹癢等一系列的問題，那麼敏感肌到底適合用什麼樣的護膚品呢，我們一起來看一下。

一、性質溫和的護膚品。

敏感肌一定要選擇性質比較溫和的護膚品，大部分的護膚品裡邊是含有化學成分的，但是作為敏感肌的人，一定要選擇性質溫和，天然成分的護膚品，比如說雅漾舒護活泉噴霧，它是一款性質比較溫和，成分天然的護膚品，保溼效果也非常的不錯，比較適合敏感肌實用。

二、洋甘菊系列。

洋甘菊系列的護膚品，是適合敏感肌使用的護膚品，敏感肌人群如果護膚品使用不當，很容易會讓角質層更加的薄弱，從而造成面部發紅發熱，甚至是幹癢灼熱，洋甘菊系列的護膚品是比較清爽的植物成分護膚品，也更容易吸收，對於改善面部發紅發熱，幹癢灼熱有著不錯的修復效果。

三、敏感肌忌用產品。

因為肌膚比較敏感，所以在選擇護膚品的時候，一定不能選擇含有酒精等成分的護膚品，因為這些成分對於敏感肌來說，只會增加敏感肌的負擔，讓面板更加薄弱。包括市場上的一些低過敏性產品，也不可以完全信賴，因為裡面會有一定的防腐劑，很容易刺激到敏感的肌膚。

敏感肌除了在護膚品方面，要正確的選擇以外，對於日常作息也要特別的注意，不要長時間的處於一個乾燥的環境內。睡覺之前用冷毛巾敷在臉上一會，也可以減輕面板的炎症。

長大後，對於護膚盲目使用更是一發不可收拾

天生肌膚屏障受損就更要注意了

在護膚的前提是，增強面板厚度，修復肌膚屏障的基礎下，其他的什麼美白呀祛痘呀才能達到，好次築牆，得地基牢固才能修的更穩更漂亮

我也是去年中旬才接觸到這個護膚品，朋友推薦

【SK:LK】他們家是專門修復肌膚屏障，我用的這個系列是他們家的高階系列，雪潤系列，雖然小貴但是修復效果是真的好，我18年開始大過敏（臉腫，紅疹子，臉跟個包子似的，必須打針吃藥那種）沒半年一次，一月一次小過敏，苦不堪言，不知道多難受

知道去年用了2個月後，再也沒有過敏過，大小過敏都沒有，有條件可以入全套5件套，捨不得的話就入霜，那個霜增強面板厚度效果非常好，他們家有點好的就是，買全套，有送5件套試用裝，正裝不要拆，用了合適再拆，不合適就退，我覺得這樣還蠻人性化，避免買到不適合的東西

如果真正想改善，可以去嘗試

角質層比較薄，而且容易過敏的話，那就選用比較溫和的護膚品，因為這樣可以減少你對面板的刺激，不會讓你的面板過敏，才能夠對面板起到一種保護作用，讓面板更加細膩，可以用一些純天然的護膚產品，這樣的話對你的面板造成一個很好的保護作用，當然，我們也不能沉迷於外國的化妝品，因為這不可能符合亞洲人的面板嗯，日韓的也是可以嘗試一下的，千萬不要含酒精，因為我覺得日本的化妝品非常嚴謹，南韓的化妝品非常溫和，也可以選用雅詩蘭黛品牌，就比較不錯，還可以選用蘭蔻小黑瓶

我的回答如下。

總結：

1：雅漾；2：理膚泉；3：薇諾娜；4：珂潤；

1.溫和清潔；2.保溼+修復；3.注重防晒；