很好，但不得不承認有

尋悅 五穀 代餐

健康的食品、正確的吃法

健康減肥不反彈

目前市面上所有的減肥產品一般分為兩類，一類是代餐類，代替部分餐和全餐；另一類就是各種輔助減肥的產品，比如前段時間風很大的左旋肉鹼，藤黃果素，青汁茶，酵素等等，還有各種塑腰，瘦身衣，瘦身褲等。作為代餐類的的產品，主要是提高飽腹感，幫助製造攝入的能量缺口，同時保證一些必要營養素的攝入需求，所以，這部分產品確實有一定的減肥效果，但是這類產品也只是能短時間使用，並不能真正長期的作為正常飲食，所以使用這類產品容易出現一旦停用產品便體重反彈的情況。那麼另一類輔助減肥的產品，對於減肥的作用就微乎其微了。比如左旋肉鹼和藤黃果素必須要配合中等強度以上的運動才可能發揮它“燃脂”的效果，但是效果也真的不怎麼樣，而青汁和酵素等都是幫助增加攝入的膳食纖維，幫助排便，改善便秘的等作用，因為較大一部分的肥胖人群會有便秘的困擾，排出腸道中囤積的大便，體重自然會減輕一些，至於塑腰，瘦身衣褲等就是人為的透過衣物擠壓你的身體，特別是腹部，讓你覺得不想進食，從而減少進食量來減重。但這一類產品都是一過性的，並不能真正的起到減肥的作用，特別是塑身衣物還可能帶來擠壓後器官移位或者呼吸困難，面板炎症等問題。所以，建議擦亮自己的眼睛，不要盲目去相信打著不節食不運動不反彈的宣傳口號的減肥產品，減肥的真正途徑，還是科學的製造能量缺口，合理平衡的膳食結果，搭配適合的運動，建立了良好的生活方式，才能有標準的身材和健康的身體。