8點以後儘量不要給孩子吃東西，否則不僅影響睡眠質量，增加腸胃負擔，對孩子生長髮展都是不利的，月齡小的寶寶考慮適當沖泡一些奶粉吃，減少因為飢餓夜醒的機率。

睡前還是不要讓孩子吃東西了，容易增加腸胃負擔。可以試著陪孩子睡前養成刷牙的習慣，引導其刷完牙就不再吃東西。時間久了，自然而然也就戒了睡前吃東西的習慣了。

有很多家長睡前多會給孩子吃點東西，這樣夜裡孩子不會餓醒，也可家長夜裡不用起來睡個好覺，但是睡前給孩子吃什麼是有講究的，因為吃完後，寶寶就要睡覺，所以一定是易消化的食物，這樣寶寶也不會因為不消化不良影響睡眠質量.

孩子睡前喝點奶粉最好，易消化與吸收，營養又豐富.另外一個是小米粥，小米粥的營養價值雖然不高，但其中含有較多的色氨酸，很容易被寶寶消化，還具有安神作用。最後一種是煮熟的梨子，不僅有潤肺的功效，煮熟之後食用，對寶寶有安神和降火的作用，對治療寶寶咳嗽也有很好的緩解作用。當然在最可能的情況下，要是孩子肚子是飽的，睡前就不用吃東西了。希望以上回答對你有幫助。

睡前吃東西，很明顯是大忌，而且特別兒童睡前吃東西更加危險。我們知道成人睡前吃東西的一些危害，那麼兒童的危害就是加倍。

睡前吃得太飽會讓寶寶夜間胃腸的消化負擔增加，同時影響睡眠。因此，睡前要讓寶寶吃飽，吃後留出半個小時至一個小時的消化時間，但不要讓寶寶吃撐，也不要吃完馬上睡覺。

這也只是一方面，一旦寶寶消化不好食物，食物上湧容易堵塞喉管，導致呼吸不暢，這可是最危險的。

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