這個事情基本上是大部分人的通病，我們常常因為過於專注一件事而忘記另外一件相對不那麼重要的事，常常出了門又折回去！

至於解決的辦法可能只有養成一個文字記事的習慣吧，但是這個習慣對於很多人來說還是很難很難，嫌麻煩可能常常找不著或者忘記使用記事本，也就是說改變習慣的代價我們做不到。

第一，做事之前先思考一下需要準備什麼，這件事開展過程中需要注意什麼，做完之後再檢查一遍是否有遺漏，如果有怎麼彌補，或者下次再做的時候怎麼避免遺漏。如果有必要就用筆記錄一下，把整個過程和注意事項記下來，慢慢形成習慣之後就能有效避免忘東忘西，做了前面忘了後面。第二，保持充沛的體力和精神，避免走神，集中注意力，感覺累的時候就休息一下，再思考或者做事就事半功倍了。

歲數大人做事就是坐前邊往後邊，坐後邊，忘前邊。實現你把東西準備好。把各種調料哇應用的東西都給他準備前天。而你作業事情就不可以忘了。可我法律時候歇一歇。休息休息。然後再做。適當的規律就找好了。

養成隨時記錄的好習慣

將想到的內容及時用紙筆或手機記錄下來，形成語音或者文字，定期整理，就不怕所想的內容丟失或不完整了。

培養做清單的技巧

還有一個解決遺忘的工具就是把經常要做的事情形成清單，就不會遺漏或遺忘了。