葉黃素=眼黃金

葉黃素是眼睛黃斑區必不可少的營養物質！每天看電子螢幕，藍光直達黃斑區，會不斷消耗黃斑區的葉黃素，如果補充不足，每天接收藍光太多，不能抵消葉黃素的消耗，就會損傷視網膜，造成眼部的傷害，出現各種眼部問題，做視力矯正的孩子一定要配合補充眼營養！

葉黃素小孩一天補充不超過12㎎

成人不充不超過20毫克

葉黃素是屬於一直植物色素從植物中提取而來不純在合成所以不管那個廠家，只要含量充足就好，

目前有膠囊和咀嚼片兩種

成人建議服用膠囊吸收要比咀嚼片好

膠囊最好選擇進口的，進口算下來要比中國產的還要便宜實惠。

青光眼患者術後聽說是沒什麼忌口的吧，只需要保持正常的營養就好了，另外還要保持愉快。因為青光眼對視神經造成傷害，所以可以吃一些具有保健功能的食品，比如湯臣倍健越橘葉黃素這型別的。

這個問題在鄉下沒有這麼多言救，在一般眼紅的用老鼠刺煲水洗，白勒根煲水喝有很多都好，眼霧看不清的老人一般用早魚長煮鍋底黑，叫百草霜，也有見效，

葉黃素酯是國家衛生部2008年公佈的新資源食品，每日推薦攝入量是12毫克。所以大家一定要認清產品主要營養物質是葉黃素還是葉黃素酯。我們日常從食物中獲取的大部分都已葉黃素酯的形式存在，人體攝入葉黃素酯後，水解成葉黃素，供人體利用。葉黃素本身特別容易分解，葉黃素酯穩定性比葉黃素好一些，但常溫常光下都會分解。單獨攝入葉黃素是否能被人體吸收、吸收利用率是多少？暫時還無相關證據證明。

至於越橘就是抗氧化，跟藍莓、蔓越莓，甚至葡萄皮、茄子皮作用都差不多。