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  • 1 # 重慶傳統小吃收集研發

    野兔肉怎麼做好吃

    野兔肉質細嫩、鮮紅色,味美香濃,營養豐富,久食不膩,是一種高蛋白、高賴氨酸、高磷脂、低脂肪、低膽固醇、低熱量的肉類食品,是不可多得的符合現代人消費觀念的野味食品。

    工具/原料

    野兔子 (1只)

    生抽

    白酒

    香菜

    花椒

    八角

    蔥姜

    方法/步驟

    1.兔子清理乾淨後,將兔肉斬成大小合適的塊,用清水浸泡20分鐘,將肉裡的血水泡出,撈出;

    2.燒一壺開水,將泡好的兔肉汆燙一下,去除髒東西和雜質;撈出後瀝乾;

    蔥姜切段切片,八角和花椒放入調料盒中;

    3.將兔肉放入壓力鍋中;加入蔥姜、調料盒;倒入小半杯的白酒;加入老抽1大勺,醋少許;放入少許糖調味;

    壓力鍋中燜半小時左右,關火等氣放完後開鍋,加入適量鹽和生抽,撒入香菜即可出鍋。

    注意事項

    兔肉一股特殊的腥羶氣味,放入白酒,加入蔥姜、八角和花椒可以有效去除,加入少許糖讓兔肉味道更鮮美。

    野兔的營養價值

    野兔肉不但營養豐富,而且是一種對人體十分有益的藥用補品。俗話說,“飛禽莫如鴣,走獸莫如兔”。野兔肉有“葷中之素”的說法。瘦肉佔95%以上,每百克含優質蛋白質21.6克,礦物質含量也多,鈣含量豐富,因而是孕婦、兒童的營養食品。野兔肉的膽固醇含量每百克僅 60~80毫克,不僅比一般肉類低,比魚類也低。還含豐富卵磷脂。

    野兔的藥用價值

    補中益氣、涼血解毒功效,可用於病後體虛、消渴。小兒痘疹不出、便血、便秘等,還能增加人體血液中的磷脂,抑制膽固醇的有害作用,有助於避免動脈粥樣硬化的發生和發展。吃野兔肉可以阻止血栓的形成,並且對因管壁有時顯的保護作用。野兔肉不但營養豐富,而且是一種對人體十分有益的藥用補品。俗話說,“飛禽莫如鴣,走獸莫如兔”

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