安全感是一種能滿足個人對安穩、有支援的需求，是一種內在心理需求，是一種放鬆穩定的狀態。馬斯洛提出了需要層次理論，認為個體對安全感的需求是建立在滿足基本生理需求之上的，同時又是對愛與被尊重等需求的基礎。可以說，作為一個人，我們對安全感的需求是必不可少的。

可以說，安全感的建立時我們人生必不可少的一個歷程。如果我們對親密的人能建立良好的安全感，在日常人際交往中，也會更願意去信任他人，少猜疑與爭執，更願意去用友善的態度待人處事。且如果童年期能與父母等親密他人建立起安全關係的個體，往往在成年後也能和伴侶建立起良好、安全的親密關係。為什麼我們發現生活中有的情侶或夫妻會經常發生爭執，懷疑對方不愛自己了，這都可能與個人安全感的缺乏有關，覺得對方隨時有可能離開自己。

我覺得，安全感是社會，家庭對個人的一種心理和身體上的雙重保障。

體現在具體方面就是，走在大街上，不怕被歹徒攻擊，不用提防被小偷偷東西，不擔心被流氓騷擾，等等。

體現在家庭或社會關係中就是，各個成員之間關係融洽，相親相愛，團結互助，可以眾志成城克服一切困難。

體現在個人層面就是，得大病了不擔心沒錢治療，可以買得起住房，能按自己需求構建想要的生活。

人與人之間能將心比心，開誠佈公地面對所有問題，表現出人性中高貴，光輝的一面，而不是處心積慮玩心機，讓人人處在利益紐帶和金錢關係中。

安全感是人的生命財產不會受到危害的保障感與防控感。體現在地球運轉安全，生態環境安全，居住房屋安全，消費物品安全，市場貿易安全，出行遊覽安全，

人際交往安全，工作勞動安全，等等方面。安全感是人生存發展享受昇華的基本需要，只有這一基本需要得以持續滿足，人才能感覺活著有希望和努力有盼頭。安全感的實現，必須是組織行動，整體行動，個人行動的防控舉措到位，安全條件成熟。在中國的當今，人生安全是很有安全感的，出生於成長於工作於退休於中國的我，也是很有安全感的。

說到安全感這個話題，我會迅速地想到這樣的人：

不敢戀愛，因為害怕被傷害，不戀愛可能會永遠安全，但同時他就會永遠孤獨。提防別人，自然會避免被別人算計，但他永遠學不會信任別人，也就永遠得不到心安。攻擊別人，自己表現的強大無謂，會對他人咄咄逼人，這樣，別人就不會看到自己的弱小。

這樣的人，防止了自己可能的受傷，體會不到戀愛的甜蜜和幸福，也永遠不會心下坦然，這是讓自己背上了另一種苦：生活於孤獨中，缺乏真正的愛與信任。

而為什麼他們沒有安全感呢？

我們現實中的一些孩子，看似有健全的家庭，卻不如沒有。

一個繼母，把丈夫4歲的女兒虐待到不得不做開顱手術……一個媽媽，因為兒子沒有考到她規定的95分，把他扔在了高速路口，決絕地不願領回他，並揚言寧願坐牢也不要這樣的兒子。一位爸爸，因為孩子沒有昨晚寒假作業領到書，用腳踹孩子的胸口，用菜刀砍傷孩子的小腿，傷口深到周圍的神經和血管都被砍斷。

這已經不是一個父母該營造出來的港灣，孩子本應該接受家的庇佑，確實，不會缺吃少衣，卻無時不刻不在防備著自己的父母，像一隻驚懼的鳥，不能安心成長的同時，也丟失了自信和Sunny。

孩子會惶恐，會不安。會本能地不信任，會不能全身心投入到自己的學業提升中，會難以與人建立良好的關係，還可能會心生惡魔……

很多成年人說自己沒有安全感，其實，就在源於他的早年經歷。因為受過傷，所以難以相信，自己是被愛著的，自己不會受到他人的攻擊。

1、有安全感的人，會心裡有光

安全感到底有多重要呢？

有一部電影，叫《羅小黑戰記》。小黑是主角，是一個還未開化的小妖精，所住的森林被人類侵佔，失去了家園，流離失所。

只是第二天剛從美夢中醒來，就發現自己的家和家人，被一個叫追捕妖精的人類給弄沒了：風息和其他夥伴打不過無限，狼狽逃離，獨留小黑。

無限準備把他送去妖精會館！

小黑很仇視無限，但是沒想到一路上無限不僅教他功夫，還對他照顧有加。更加讓他想不到的是，原來他遇見風息不是偶然，風息是為了獲得他的超能力而來。

但是小黑說，無限不是壞人，風息也不是。

即使風息和無限站在對立的兩面。

風息懷念著妖精自由生活的快樂時光，認為是人類奪走了妖精幸福的伊甸園，所以他想要奪回被人類佔據的領土而強行取走小黑的空間能力，這差點讓小黑失了性命，但小黑依然認為，風息不是壞人。

小黑能保有如此良善的心，其實得益於無限。

小黑接納了風息和他的夥伴作為家人，但還來不及被風息仇視人類消極對抗的思想所影響時，小黑遇到了無限。

無限看似淡薄冷漠，帶著小黑回妖精會館的路途中，卻悉心教授小黑功夫，一路管束它，卻也不忘照顧它，在潤物細無聲中，影響著它的是非觀。甚至，讓小黑甚至心不甘情不願地保護起人類來。

小黑是幸福的，在懵懂著需開智的時候遇到了無限。有一個善良而優秀的無限成為他貓生的領路人，並給他呵護和照顧。

無限給予小黑的溫暖，就是一個家可以給孩子的。

相較於安穩的環境，它更渴求的是一段安全的依戀關係，有人關心，有人保護，有人怕你無所依，所以，關愛自己的人在哪裡，就願意跟去哪裡。

所以即使曾經被人類欺負過，被同類傷害過，但他質樸純真的天性沒有被扭曲，看淡自己的受傷，努力對為自己好的人釋放善意。

2、擁有安全感的人，會自帶強大能量

我很喜歡《陳情令》裡的魏無羨。

劇中的魏無羨，表面放蕩不羈，嬉笑怒罵的外表下卻有著不為人知的熱血。

在看到女孩子被欺負的時候，會義憤填膺拔劍相向。他視江澄為家人，所以會把自己的內丹悄悄給了被化去內丹的江澄，只因為他了解，沒了內丹，江澄會撐不下去。

他在困難面前，從來不會說怕。歷盡千帆後，仍然可以保持澄澈，這樣的人讓人感懷，也讓人願意跟隨。

追溯他的童年，他雖然曾經有過流離失所，卻是一直有愛包圍的，在他的記憶裡，父母帶他行走江湖，騎著驢一路歡聲笑語，失去父母后，被養父收養，又收穫了小夥伴的陪伴和姐姐的愛護，所以才有一身的正氣和能量。

反觀江澄，雖然父母俱全，但是父親和母親三娘子的關係並不和諧，在三娘子的影響下，即使對身邊人極盡愛護，卻總是惡語傷人。他總得不到父親的認同，表現出高自尊，是因為自己內心的自卑，他的依仗的也只有自己的武藝，失去了內丹，他真的就沒有了可以依仗的安全感。

所以魏無羨可以為了保護自己認為並不該死的一些人，即使被驅逐出江家，仍憑一己之力給了柔弱可欺的溫氏族人撐起了一把保護傘。

江澄卻在眾多門派的步步緊逼中一再退步。

“明知不可為而為之”，江氏家訓，只有魏無羨能做到。

無論是小黑還是魏無羨，讓我們的心有溫暖的理由，他們的內心有愛。不會因為自身的苦難而去抱怨他人，他們的一生都向上生長著。

家，無論是對於孩子還是成人，都是自己心靈的港灣。

無論自己會變得如何強大，在這個世界上，我們需要有這樣一個容身之所，不需要它富麗堂皇，甚至不需要它能夠遮風擋雨，只要，其中有足夠的安全感和愛。

3、如何獲得安全感？

我們可以從我們的早期經歷、原生家庭裡找到我們缺失安全感的原因，但這並不是我們現在自怨自艾自暴自棄的理由，因為每個人都可以自我成長。

其實成年後，我們早已經脫離了童年時候的情境，同處在一個環境下，卻對世界報以警惕和防禦。因為害怕受傷，所以不願意輕易去信任。這就是我們安全感缺失最大的特點，因為沒有愛著自己，沒有人保護著自己，所以需要用各種鎧甲去一層層地包裹自己，對世界對人，沒有信任。

所以有人會說，一個缺乏安全感的人最大的障礙在於：他的這種信在生活中發生了動搖，因為這種動搖他需要做很多防禦型的事去保持自己不活在恐懼裡，但這太難了，更重要的是，這並沒有讓他更幸福。

所以讓一個戀愛恐懼症的人快樂起來，並不是幫他找到安全感，然後再去戀愛，而是讓他去發現選擇安全還是選擇去愛，哪個對他來說更心甘情願，哪個是他本質上更願意要的，以及為了獲取這個想要的東西，自己需要付出什麼，承擔什麼？

活著不是為了避免什麼，而是為了成為什麼。

改變自己的心態，大膽地去選擇拋棄掉防禦的姿態，才會讓自己真正擁有安全感。

像《去愛吧，像不曾受過傷一樣》這首詩一樣生活，也許，這就是最大的自我救贖。

去愛吧，如同從來沒有受過傷害一樣

去愛吧，像不曾受過一次傷一樣

跳舞吧，像沒有人欣賞一樣

去愛吧，像不曾受過一次傷一樣

唱歌吧，像沒有任何人聆聽一樣

幹活吧，像不需要錢一樣

生活吧，像今天是末日一樣

兩性中男女的安全感建立基於真誠、信任，家庭中的安全感還要多新增一個條件——經濟基礎。

一般女性朋友們大多會出現安全感的問題，有的時候問朋友：“追求你的人那麼多，你為什麼選擇嫁給他？”“他讓我覺得最有安全感”。這裡的“安全感”就是指信任、可靠、可依賴。

在以前，人類世界和自然界融為一體，物競天擇，適者生存，在面對危險時，男性的力量遠遠大於女性，後來，在體力勞動大於腦力勞動的時代，男性依然比女性有優勢，所以，女性都會選擇有力量，有“安全感”的男性。如今，腦力勞動多於體力勞動，男女的能力趨於不相上下，所以如今的“安全感”，更多是指另一方是否會“出軌”，會拋棄自己。

基於此，我把安全感分為兩個等級，即初級和高階，初級的“安全感”是另一方的承諾，比如“我一生只愛你一個人”；高階的“安全感”是自信，相信自己是最好的，相信自己是有能力的。

那麼，如何獲得安全感呢？

一提升個人的能力

基本的生活能力、工作能力、社交能力是生存之本

二提升個人的魅力

世界上沒有一片雪花是相同的，也沒有一個人是與另一個人一模一樣的，感謝父母孕育了獨一無二的你，充分發揮自己的優勢，提升修養，充實自己，豐富視野，讓自己擁有更多的資本，展現更多的閃光點

三培養寬廣的胸懷、廣交朋友

心中有天地，胸懷自然廣。當你站在團體、大眾、天地、世界的角度上，心中自然五彩繽紛，不會再為某一件具體的小事耿耿於懷，也不會在意得與失。“安全感”也已經成為你的一種品質。