讀研的時候喜歡一個師弟，確實是師弟，但他年齡比我大，卻總做出一副小弟弟的低小狀，加上蠻帥的，讓我覺得他很萌，慢慢就喜歡了。但是因為挺長時間跟他相處都是師姐做派，所以覺得很彆扭，就不知道該不該表白，於是就在宿舍裡糾結。

宿舍裡一個女孩比我大，一個比我小，都有男朋友，於是我就問他們，如果喜歡一個人要不要表白，不敢表白怎麼辦？女追男讓我拉不下面子，也怕失敗。於是她倆一人給我講了一個故事。

比我大這個女孩的男朋友是她本科同學，他倆畢業後一起去工作了三年然後一起考研後跟我同班，在一起了快六年了。她問我你知道我十一干嘛去了嗎？我當時只知道她沒回家，去了趟北京，我說跟男朋友逛京城去了唄，她這才說我自己去的北京，我去找了我一直喜歡的一個男孩，暑假我男朋友家提出要訂婚了，我再不去試一試表白我就沒有機會了。我當然非常驚訝，我一直以為他倆在一起這麼久了一定感情很穩固，沒想到她心裡還住著別人，我問她然後呢，她說他不喜歡我，這麼多年了，仍然是友達以上戀人未滿。但是我可以安心的去訂婚了，至少我以後的歲月裡都不會有遺憾了。

比我小的這個女孩接著給我講，對啊，喜歡了，幹嘛不追，如果你覺得追一個人有點莽撞，那麼這種莽撞最多讓你後悔一陣子，但是不嘗試會讓你後悔一輩子。我現在男朋友也是我主動啊，高中我就喜歡他，可是老師，家長都不讓早戀，於是我就決定了，大學他去哪兒，我去哪兒，我來這邊浪費了我多考的一百多分呢，但是我跟他說的時候，他說我真傻，真怕如果不是他照顧我，我就會被人騙了。他同意跟我在一起的那天，我又哭又笑的去上課，全班都知道我得手了。

比我小的這個女孩非常漂亮，成績特別好，家庭條件也不錯，是個綜合素質很高的人，我很訝異她竟然會去倒追男人，而比我大的這個女孩男朋友對她特別好，甚至給她弟弟出彩禮錢，但是她還對自己的愛不放棄，更讓我驚訝。於是我決定有機會一定主動試試看。

機會很快就來了，拍畢業照那天，同門一起去吃了飯，還K歌，很多人喝多了，迷迷糊糊。像以往一樣，作為教研室唯一的大師姐，我安排清醒的送不清醒的回宿舍，結賬，善後，打掃戰場，從酒店出來的時候就剩我一個人了。時值春末，暖風微醺，想想我的研究生生涯就這樣結束了，即使沒喝酒也覺得有點傷感，一抬頭正看到我師弟在前面路邊的一個公交站臺等我，我問他，怎麼還沒走，他說怕你搞不定，等等你。我心裡一動，想起兩位舍友的話，於是很嬌羞的說，我有話跟你說。他指著候車的椅子說，那就坐這裡說吧。我說，其實我對你的感覺挺特別的，他說我知道。我說我就這樣走了，以後看不到你了，感覺有點難過，他說沒關係，還在一個城市裡。我說你覺得…他截住我的話，說師姐，你很好，以後我們永遠有同門之誼，希望你以後工作順利。於是，我就懂了，站起身來，瞬間恢復了大師姐做派，拍了拍他的肩膀說，走，回！

當時的那一瞬間，我體味到了兩位舍友說的話，真的，在這件事情上，沒有遺憾了。所以如果有機會，一定不要錯過，表白後，成了就賺了，沒成就沒遺憾了。怕什麼，說就是了！

幸福是爭取來的，甜甜的戀愛是主動去營造的。一直以來我並不是一個勇敢的女孩，但在追男孩子的這件事是奮勇直前，即使被拒，別怕還有下一次，再不行就放棄當啥事沒發生。我得現任是我大一出去玩板認識的，當時一個學長讓他教我，那是一個夜晚，皓月當空，我覺得他又高又壯我的天好想躺他懷裡賞月亮。從群里加了他以後，每一天都找他聊天，而且還驚訝地發現我們是老鄉，差不多有一個星期他就約我去湖邊，他背了個吉他給我唱歌（當時他只是覺得我是他老鄉，沒有一點好感，而且還覺得我長得醜，只是想多交個朋友）。從湖邊回學校的路上已經很晚了，有點冷，我說手冷能給我暖手嗎，這貨走在我前面不理我，氣氛讓我很尷尬，兩分鐘過後一隻大手伸了出來，我立馬牽上去。（後來我問他當時是不是喜歡我，他竟然說看你是我老鄉暖個手而已也沒啥）但是故事並沒有順利發展。。我們之後沒在一起。這貨當時有個一起經常一塊兒玩的同一個社團裡的女生，而且還喜歡人家。我很不服輸，窮追不捨。緊接著有一個星期吧他就給我說在一起吧，他說我出現以後，我的熱情，我的勇敢，擾亂了他的心，每天都在想我，上課都沒法專心，而且他後來和那個女生也不再聯絡。現在我們在一起三年了，他182又高又帥，我160又矮又醜。嗯，我一直暗暗告訴自己，沒有好看的外表，就不要痴想等著男生找上門，長得醜不可怕，可怕的是你沒有勇氣去爭取，只要我主動就會有故事。耶耶耶！故事很長講不完。我的男孩開始催我睡覺了，晚安，願你勇敢，願你有人暖。

1.要勇於邁出第一步

有勇氣喜歡，就要有勇氣表白，你如果不好意思直接跟她說“我喜歡你”那你就慢慢接近她，瞭解她，並找個合適的機會表白。不管是否成功，但你也要去嘗試。就像現在的很多女生愛美，就減肥，但是減肥並不是你空喊口號就可以的，是要付出行動的。

2.要變成更好的自己

在改變的這條路上，只能自己幫自己，如果你有決心又願意為自己所愛之人付出行動，那就嘗試改變吧，每個人都有優缺點，如果你跟她接觸時間久了，慢慢得知她喜歡什麼樣的男孩子你可以試著做一些改變。比如你每天只知道工作一天混一天讓人家覺得你沒什麼進取心，你可以好好規劃，努力工作，假設你沒有高富帥的顏值，你可以改變自己的穿衣打扮，讓人看著清爽一些，即使你沒有追到心怡的女生，這也會讓你變得更有魅力一些。

為啥你會不敢告白？因為你會緊張。那麼你緊張又是因為啥？因為怕告白失敗。那麼這一切為啥會這樣？就是不自信造成的，還沒做就怕做不好。其實你的壓力全是來自自己。所以擺正心態很重要。那就算失敗了又如何，那也只是代表你的一次告白失敗，只是一次經歷，又不代表你是個失敗的人。所以擺正心態，勇敢嘗試吧。

最後，祝福你能對你心怡的那個她表白成功，加油，希望她恰好也喜歡著你。

沒有最佳時期是錯誤的表白，那為什麼會出現表白？因為相處的一方失去了平衡或者耐心，不願意通過長期相處和了解來真正確定彼此的內心。

大家常常說，男追女隔座山，女追男隔層紗。這實際上是說男人很容易因為生理需求輕易答應女生的追求。反而輕易得到的結果也一定是輕易分開。男人和女人都是有感情的，兩個人更需要精神上的高度契合。女人會因為不知道是被追還是被泡而不敢輕易答應男人的追求，男人也會因為不確定對方是否是一是衝動而不輕易承諾。雙方的心理軌跡沒有任何區別。

雙方關係的拉近都從一言一行一舉一動中表現得一清二楚。通過語言的強行拉近，即使一時成功最終也一定會因為行為的不符而逐漸疏遠。如果你足夠敏感，你會清楚的感受對方是否喜歡你，如果你足夠聰明，你可以通過對方在你身上花費的時間增減來判斷彼此關係的變化。如果你不確定對方是否喜歡你，那一定是時間不夠距離太遠等客觀條件不具備或者對方真的不喜歡你。表白沒有好的時機是沒有用的，最後還是失敗，因為沒有好時機任何言語都是無力的。妹子們並不傻，通常情況下大部分妹子即使對男生有些好感，也並不至於對男生普通的微笑、順手的幫忙，你就就想入非非。

其實大多數妹子都是期望男生主動表白的，表白只是戀愛事實的契約和證明，而不是一種刻意開始的手段。如果不是兩情相悅的感情無法不朽，單戀不要轉為苦戀，喜歡不要淪為討嫌。對方喜不喜歡你，只表白才知道，如果不喜歡也不要追問為什麼，不要過於堅持，不喜歡總比討厭好。她要是也喜歡你，你再遲鈍，也能感覺得到你對她的那種愛慕，祝你成功。

1、用禮物來當輔助加分

其實女孩子都喜歡有人送她東西，就算不是貴重的，只要送給她，她都會很開心，但是這裡有一個前提就是你不能一見面就送她禮物，還需要經過一段時間瞭解，雙方都有點好感的時候送禮物才是最合適的。或者是你也可以用這樣一種方式試試，叫她幫你挑禮物，說送給自己很喜歡的一個女孩子，要向她告白，等到買的時候，你再告訴她，其實這是送給你的禮物，大部分女孩子聽到這樣都會很感動。

2、先把閨蜜搞定

要搞定自己喜歡的物件，首先你得把她的閨蜜搞到手！要知道，最熟悉的莫過於她的閨蜜了，你可以從她閨蜜身上了解到更多她喜歡的東西。比方說她喜歡看什麼型別的電影，一些生活和愛好。當你約她去吃飯的時候，你可以知道她喜歡吃什麼型別的，提前訂好位置。當服務員拿選單過來的時候，你拿主意點的都是她喜歡吃的菜，這樣她對你的態度是有加分的。包括她喜歡看文藝片，如果你不知情的情況下帶她看的是武打片，估計下次她再也不會跟你去看電影了。記住，喜歡一個人就要迎合她的興趣和愛好。

3、製造偶遇

這個就需要你花一點小心思了，你可以從她閨蜜那裡找到她的行程。當她在一個陌生的城市裡面感到無助和迷茫時，而這時候你剛好出現在她的身邊，她對你的好感度肯定會直線飆升。不要覺得這樣子很麻煩，機會都是創造出來的，你沒有嘗試過，就開始害怕失敗的話，那麼你永遠都沒有辦法追到對方！

4、欲擒故縱

不要看這個方法很老套，不過是真的很有效！你可以每天對她很好、很好，讓她發現她有點喜歡你，或者是對你忽冷忽略的時候，你可以來一個欲擒故縱。你突然間像消失了一樣，微信上、電話和簡訊都沒有看到你的時候，她心裡面肯定會有一點不安。她發信息給你，你也不要回，等到三天過後再主動聯絡她。

這種方法也許有點“渣”，不過確實是一個好方法，可以看清楚對方是否也在意自己，如果一個星期她都沒有主動聯絡你，也許她就沒有把你當一回事。另外，這招不適合於所有人，有些情商高的女孩子，她一眼就能識破你在玩欲擒故縱，根本就不會理會你，反而會對你產生厭煩哦。

5、堅持不懈

其實很多人在追求一個女孩子的時候，總是三分鐘熱度，當這三分鐘熱度過去之後，他就開始冷淡了。其實在女孩子心目中，她們覺得一個男人如果是真心喜歡自己的，並不是嘴巴上輕描淡寫的幾句喜歡而已，而是要拿出實際行動，拿出時間去證明才對。在她的身邊有著太多的三分鐘熱度追求者，如果你也是一樣，又怎麼可能追到對方呢？

總結：

喜歡一個人就勇敢地去追，不要害怕被拒絕，很多人都是不敢邁出第一步，最後面眼睜睜看著她成為了別人的女朋友，然後自己一個人在那裡後悔，這樣有什麼意義呢？喜歡就去追，找到一個適合的時機表白，萬一就成功了呢？

無論在哪個年代，在哪個國家，當你喜歡一個東西，當你想要實現一個夢想，當你要達成一個目的的時候，付出努力是必然的。

好比芭蕾舞演員，她們在臺上光鮮亮麗的幾分鐘，臺下卻是幾年甚至十年的心酸努力和付出。美輪美奐的舞姿，如同天使和精靈般的優雅氣質，所有的讓人賞心悅目的一面，背後都是艱苦奮鬥，久經風霜。

好比一個創業成功的領導者，他們如同叱吒風雲的商業精英，他們在人前那麼耀眼奪目，令人崇拜。可是，在不為人知的背後，他們的創業之路是無數個難免的夜，是無數個掙扎惆悵鬱悶難熬的日子，是不斷的拼搏，是不斷跌倒又爬起，是不斷的學習和奮鬥，才有了人前的光環。

所有成功的表面，都是光鮮的，美好的，充滿希望和精彩的。可是，所有成功的背後，都是艱苦的，執著的，不懈的磨礪。

不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有誰能隨隨便便的成功。

通往成功的路上，有失敗、淚水和汗水，然而如果沒有堅持，哪有成功時的風姿綽約。

可是，總有那麼一些人，經歷了一些不痛不癢的事兒，就覺得自己已經付出了天大的努力。

就好比嚷著要減肥的女人，明明只是幾天沒有海吃海喝而已，明明晨跑只是堅持了一個月而已，就覺得自己已經付出了最大的努力。可是啊，你所謂的努力，在別人眼裡，真的不算什麼事兒，重要的是，你哪有堅持下去。

也好比那些嚷著說喜歡一個人的男人或女人們，明明信誓旦旦的說著自己內心的喜歡，可是卻什麼都沒有做，只是默默的喜歡了一段時間，只是見縫插針的與對方接觸了幾天，可是還沒來得及告白，就已經選擇了打退堂鼓。最後沒有表白，沒有得到心儀的人，卻說是自己已經盡力了。

愛情啊，是需要有行動力的。

什麼是行動力，就是你喜歡一個人，就要勇敢地表達自己的心意，讓對方知道，你喜歡她。即便對方拒絕了，也以自己的付出、努力以及堅持來感動對方，這就叫做行動力。

其實在如今的社會裡，大部分是擁有行動力的，那麼缺乏行動力的大多都是內向型的，他們不敢表達出自己的心意，怕自己不夠優秀，怕吃閉門羹，怕被拒絕，怕之後連朋友都做不成，等等。

那麼，缺乏行動力的內向型的男生女生，面對喜歡的人，不敢表白怎麼辦呢？

1、建立自信心。

無論是因為什麼原因不敢去表白的，也無論是因為什麼原因不敢讓對方知道自己心意的，其實大部分來講，都是因為對自己不夠自信。

總覺得自己哪裡哪裡不夠好，或是胖了，或了工作不太理想了，或是家境很一般了，或是學歷比較低了……等等，正因為你一直揪著自己的缺點不放，才會讓自己變得缺乏自信心。

培養自己對自己的信心，非常重要。

讓自己自信起來，多想想自己優秀的一面，生而為人，總有優點。可能你很勤勞，可能你很能吃苦耐勞，可能你個子高人挺帥，可能你是個非常有上進心的人，等等。

要想自己優秀的地方，要知道自己是存在優勢的，然後通過心理暗示來培養自己的信心。

2、放鬆心態。

缺乏行動力，不敢向喜歡的人告白，大多是因為很緊張，緊張大多又是源於自己還沒去做這件事，就已經在否定自己，認為自己做不到。

其實，沒有人能給你壓力，你的壓力完全是來自於你自己。

放鬆心態很重要，相信自己。即便表白失敗了，那麼也只是一次告白失敗而已，不代表你是個失敗的人。

人生活在這個世界上，不可能事事如意的，但是隻有勇敢去嘗試了，才知道自己行不行，才知道什麼樣的人最適合自己，什麼樣的人是能夠發掘自己有點的人。

3、做出改變。

在做出改變的這件事上，任何人都幫不了你，別人只能提供給你方法，但最終改變的決心需要靠自己。

你確定你已經有足夠的決心和行動力了嗎？決心和行動力並非是喊口號，或者在家裡貼滿正能量的勵志語，這些都只能起到輔助你去執行而已。

如果你有決心和行動力，那就試著改變吧。所謂的改變，當然是改變自己的不足之處。每個人都有優點，也都有缺點，如果真心喜歡一個人，當你慢慢了解她，知道她喜歡什麼樣的人之後，可以適當的改變自己。

比如你不夠帥，顏值改變不了，但是你可以適當的改變自己的形象，至少穿衣打扮這方面得清爽乾淨。比如你總是過一天算一天，讓人覺得你沒有上進心，那就好好工作，努力工作，讓自己變得充滿朝氣。

這些改變，即便不會幫助你追求到心儀的人，但也會讓你成長，讓你變得更有魅力。

4、跨出第一步。

不管怎樣，總是要去嘗試的，即便初次不敢直接告訴對方“我喜歡你”，但可以去接近對方，去更多的認識和了解對方。

然後再找機會，把握機會，告訴對方，你的心意。無論成功與否，第一步總是要邁出去的。

你必須相信，並非心靈雞湯就能拯救你的社交恐懼，要去追求自己喜歡的人，要去努力達成某種目的，必然會面臨和承受壓力。

就如同芭蕾舞演員，就如同創業者，就如同每個喊著要減肥的女人，優雅、光鮮、美麗的表面，背後不可能是輕鬆安逸和慵懶的生活。

加油吧，祝每個心中有愛的人，在勇敢告白心儀物件的同時，對方恰好也喜歡你。

男生比較膽怯，暗戀一個人的時候，又沒有勇氣去表白。總是怕心儀的物件不喜歡自己，一旦再被拒絕了可能連朋友都做不成。所有有顧慮也是正常，此時你需要的是掌握一些方法，甚至於一些手段去試探下妹子，從而知道她對自己是一個什麼樣的態度，而不是莽漢樣的直接上去就表白。下面就教這位兄弟一些實用技巧，讓你能側方面獲取到妹子心裡的真實想法！

第一、從小事做起

製造一些偶遇，然後看看她的反應，例如，你們正好在一個餐廳裡碰到。當她說一張桌子吃飯吧，那麼說明她對你是有點好感的，當如果她只是說一聲嗨，打一聲招呼，就說明她對你沒什麼特別的感覺。

第二、注意他的言行

你們誰都都不明確彼此的心意，然後又沒有做什麼行動實際，但是你們相互喜歡著，也都猶豫著，這時候就需要你多注意一下她的言行，特別是對方是否在意你的一言一行，是否總是表現出想保護你和甚至偷看你，是否在意你的情緒，如果她在意這些，那麼就是喜歡你了。

第三、判斷他和你說的話在別人嘴裡是不是不一樣

你們聊的很投緣，下班了能送你送她回去，這並不代表她喜歡你了，因為她有可能對所有人都這樣熱心，一視同仁，她自己會覺得這種事情很平常，並沒有什麼特別的。

So，你要主動出擊，經常約他出去吃飯或者去哪裡遊玩，，只要她不拒絕，就表示他不討厭你，還或許已經對你有了一定的好感。

01做好心理建設。要不要跟對方表白，是你必須要想清楚的事情。如果你不打算表白的話，那麼不管敢不敢都沒啥意義。如果你真心想跟對方表白的話，那麼一定要提早做好心理建設，給自己預演無數遍，讓自己的內心和身體其實已經對錶白這件事記憶深刻，那就沒啥可害怕的了。

02你不敢表白到底在害怕什麼？如果是怕對方不接受你，那你也沒啥損失；如果是怕丟人，那尊嚴能當飯吃嗎？而且表白失敗也沒啥好丟人的，這是光明正大的事情。所以，我們不應該害怕表白失敗，畢竟失敗不會損失什麼，但若成功了呢？

03先搞清對方的情況。如果你擔心表白會失敗的話，那你應該先弄懂對方到底是不是對你有意思。如果有點意思的話，那你表白成功的機率就會很大；如果暫時沒意思的話，那你可以等待合適的時機。

04找朋友幫忙，提高成功機率。如果你確定要表白，又不想失敗的話，那為了提升成功的機率，就應該儘量找朋友來幫你出謀劃策。有的時候，三個臭皮匠賽過諸葛亮，說不定在朋友的幫助下，你就表白成功了，這也不是不可能的事情。

表白，是每個人最起碼的表達方式，面對自己喜歡的女孩，不敢表白的男孩，一般有以下幾個方面:

1，害怕失去，怕一旦表白了，不答應，連朋友都做不了的尷尬，其實錯了，你表白了，至少你有一半的成功率，如果不主動，幾乎是零。

2，缺乏自信心，你覺得自己各方面都配不上她，甚至連一點底氣都沒有，更沒勇氣說出來。這樣不敢放手去愛，一味地畏手畏腳的，最後導制會失去。

3，害怕影響對方，你描述中應該是學生，學生以學習為主這樣很好，證明你是個不錯的男生，能替對方著想，所以不敢表白。

4，膽小怕事害羞，你這類的男生勇氣太差，多半搞成單相思，只能默默暗戀，你要鼓起勇氣來，正視自己內心，勇敢踏出這一步，就算失敗，也無愧於自己。

5，資金不足，害怕表白了，戀愛了沒錢不能和喜歡人在一起，有這種想法的話，你是沒辦法找到女朋友的，你太慫了。

建議你，鼓起勇氣，大膽地對她說"我愛你"沒那麼難的，等你說出來之後真的就沒那麼難了，再不說出來，你就註定交不到女朋友，現在後悔還來的急，沒什麼大不了的你行的。

不表白不知道，表白了嚇自己一跳，原來是一——這麼簡單的事啊！

不幹不敢表白怎麼辦？

先要樹立自信讓自己強大起來，否則，你哪來的勇氣向人表白？你是個學生，沒有工作沒有收入，你的生活都要靠父母來維持，就連給女孩買一件像樣的禮物，都很難做的。

你給不了女孩想要的生活，即使你表白了你成功了，難道只用甜言蜜語海誓山盟來談愛情嗎？幾句暖心的話又怎麼能夠維持長久的戀愛？

沒有經濟做支撐你不要談戀愛，就算你再努力也很難成功，在戀愛中就算吃頓飯都要花父母的錢，這樣的戀愛談起來有底氣嘛？

沒有穩定的工作哪來的未來？沒有穩定的收入一切美好的憧憬，都是虛幻的，就算你說得天花亂墜都是捕風捉影，就算你想的太美都是難以實現的夢想。

一無所有的你，怎麼好意思拿著父母的錢去談戀愛？父母供你吃，供你喝，供你念書，省吃儉用把錢留給你，父母已經夠辛苦了，難道你還嫌父母不夠累，再給父母增加一份負擔嗎？

學生的時期就是學習的階段，就是為了多掌握一些知識，以後能有一個好工作，為了美好的未來打基礎，你卻拿父母的一片苦心當兒戲，想去談一場轟轟烈烈的戀愛，你這麼做對得起父母嗎？

沒有穩定的工作，沒有一定的實力，不要談戀愛，因為對方想要的你給不了，因為你一無所有，你站在她面前也沒有底氣挺起腰桿，談一場卑微的戀愛還不如不談。

等到你工作穩定有實力的時候，再追求你想要的愛情，到那時你會如魚得水一帆風順，也會信心百倍，底氣十足。