記得有一個高中的作文題目叫做擇友記，朋友是無法先去選擇，再去結交的。初識一個人你是無法判斷是否適合做朋友的，只能在交往的過程中一點點的去了解這個人是否與你是同道中人，是否值得去真心對待。如果在這個過程中你覺得他並不值得你去付出，那就漸漸遠離吧，不是從此不再聯絡，只是不要再去付出過多的感情了。

首先你要檢討自己，是否識人方面的不足，其次，你要檢討自己是不是對別人要求太高，有一句話叫不要以為的就是你以為的，人與人之間的相處要麼是你變成別人喜歡的樣子，要麼是別人變成你喜歡的樣子，而你要做的是看清別人的真實樣子，而不是隻看你喜歡的那一點，不然當別人的另一面出現的時候，你會發現你接受無能，這是其一，還有就是付出不求回報，你對別人怎麼樣是你自願的，若是抱有目的的，那隻能說明你用錯了方式，誰都不傻，有人說善良就是不對人作惡，而自己強加給你自己的善良，只是給自己懦弱找的理由，自己騙自己而已，善良是保護自己的同時，還可以幫助弱小，而不是把自己的軟弱送給別人，讓別人肆意踐踏，還對自己說，我真的好善良，都是你們不對

感謝邀請，聽上去我感覺還是很委屈、很傷心的，對朋友特別好卻被傷害，我們可以問問自己，我對他特別好的原因是什麼？是為了迎合一段關係？還是因為有這樣必須對朋友好的觀念？或者其他？其實當我們對別人特別好時，就會不自覺的對對方也產生期待，而如果對方達不到這個期待，我們就容易受傷。而當對方無法以同等的好回報時會被內疚折磨，所以可能出現攻擊你的行為，避免過於親近甚至疏遠，行當與我們想要用內疚控制對方，所以其實可以問問自己想要什麼，然後真實的表達出來，可能比對那個人特別特別好效果更直接。

再有，關係是推進的，兩人的關係模式是兩個人配合形成的，如果一個人一再地退讓而喪失自己的邊界， 可能那個人就會不斷推進，其實我認為人之所以長面板是為了保護自己，與這個世界有一些隔離與界限的，這樣你才能看見我的樣子，而不是我被吞噬了，所以我認為保護自己，理清自己的邊界同樣重要哦。