一歲多的孩子，一定要午睡的。睡覺的時間按照寶寶自己需要，困了睡，醒了就起來了。大人不可以干預寶寶的睡眠，睡眠足才長的快。時間也不一定的，有時候一個多小時，有時候兩三個小時，有的一歲多的寶寶白天還是睡兩覺呢，上下午各一覺。

一歲多的寶寶需要午睡嗎？多久合適？需要干擾嗎？

一歲多的寶寶是需要午睡的。

睡覺是人體正常的本能，累了就會想睡覺，而充足的睡眠能更好的調節人體的機能，促進生長髮育，保護大腦。但是隨著年齡的增長，寶寶午睡時間會發生變化，時間逐漸縮短，所以並寶寶不是說睡得越多寶包精力就越旺盛，生長髮育越好。

寶寶午睡時間不宜太長，因為白天睡太久了，晚上就不肯睡了，媽媽們應該控制好寶寶的睡眠時間，讓寶寶充分休息，健康成長。

那在各個年齡，寶寶午睡最佳睡眠多久呢？

在寶寶1歲前，寶寶午睡3-5個小時。1歲後，讓寶寶午睡2個小時。2歲以後，讓寶寶午睡1個小時。再大點3歲以上，寶寶午睡時間就可以和大人一樣，有30分鐘至1個小時睡眠時候就夠了。

寶寶午睡時要注意什麼？

1、控制室內溫度，過熱過冷對寶寶都不好。過熱寶寶會出汗多，容易長溼疹、熱痱，過冷寶寶容易感冒，一般控制24-26度之間就可以了，這樣的溫度寶寶會更容易入睡，身體會更清爽。

2、保證室內安靜。人處於安靜的環境睡眠才會更好，同樣安靜的環境能讓寶寶睡眠質量更好，自然時間可以睡得更長。所以家長要避免製造噪音，儘量說話小聲些，等寶寶睡得差不多了，媽媽再輕輕叫醒寶寶，讓寶寶養成一個好的睡眠習慣。

寶寶越大後，要逐漸減少寶寶的午睡時間，睡太久反而對寶寶有影響！

1、影響寶寶長高發育、

2、會令寶寶肢體疲勞。

3、影響寶寶晚上睡眠。

總結，顯然一歲多的寶寶是需要午睡的，每天午睡2個小時就足夠了。如果寶寶超過規定的睡眠時間過長，媽媽是可以輕輕叫醒寶寶的。所以要讓寶寶養成一個好的睡眠習慣。