椎間盤突出症意味著腰椎間盤已經受到破壞，腰椎支撐負重能力變差，隨著時間的增長，幾乎可以肯定會不斷的加重，生活及工作中會有各種的受限，還要不斷的小心翼翼。所以對於工作的選擇肯定會有影響。 專業司機肯定不用考慮 ，還有電焊工，生產線工人，機械加工、刮削工，重體力勞動、職業運動員、參軍、鋪地板工、裝修工、經常加班的久坐工作等。 適合不重、壓力小的工作。 最好是花時間徹底治癒。

以下回答摘自《名醫專訪|中山大學孫逸仙紀念醫院唐勇：椎間孔鏡與腰椎間盤突出》

職業與腰椎間盤突出的關係十分密切。例如，司機長期處於坐位和顛簸狀態，以致在駕駛汽車時，椎間盤內壓力較高，在踩離合器時壓力更是平時的兩倍以上，長此以往就很容易造成腰椎間盤突出。從事重體力勞動和舉重運動員也是腰椎間盤突出的常客，這是因為在彎腰狀態下，如果提20公斤的重物，椎間盤內的瞬間壓力可増加到30卡帕每平方釐米以上，相當於往腰上壓了一頭小象。孕婦也是腰椎間盤突出的好發者，這是由於妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，後縱韌帶鬆弛易於使椎間盤膨出。

除此之外，一些“意外誘因”也會使得椎間盤的髓核突然突出，此種誘發因素大致有以下幾種：如突然劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便等；又如彎腰時突然用力扭轉（常說的扭了腰多指的這種情況）；還有的就是平時缺乏鍛鍊突然背了重物。