回覆列表
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1 # 飛哥影像志
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2 # Mr黃的假如說法
你好,一年半體重掉10公斤不正常。以下條件出現過便算比較合理,但是也要根據之前的原有體重基數參照,如果基數很大,你一個月掉10公斤是正常的,基數小那就存在問題,因為掉太快容易出現掉髮,頭疼,脾胃虛弱等症狀出現,具體的就是營養素,肌肉的大量丟失。
1)如果有堅持鍛鍊,晨跑。
2)刻意斷食
3)服用了藥物
4)吃了代餐餐品(多是補充劑)
另外我附給你一個體型判斷的資料參照,供參考,可判斷自己原本體重基數大小。如果僅僅是超重人群掉得這麼厲害就需要引起注意。
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3 # 寶寶不胖只是毛絨絨
如果是刻意減肥,有節食運動的話那太正常了。如果你沒有刻意減肥,一直正常吃飯的話建議去醫院檢查,應該有些問題。
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4 # 營養醫師小麥姐
一年半內體重掉了十公斤是否正常要分兩個方面來方析。
1.如果正在減肥,是正常的。世界衛生組織(WH0)推薦的健康減肥速度為每週0.5~1公斤,換算成每月2~4公斤,一年半18個月,可以在36~72公斤範圍內,當然按0.5~1公斤每週降體重,除非很大基數,否則早就達理想體重了。如果是節食減肥的,持續時間一年半了,有可能損害身體健康,要停止節食了。如果不是過度節食,而是“管住嘴,邁開腿”方法去減肥的,那麼恭喜你,你成功了!為你點贊!
2.如果沒有實施減肥,是病態的。需要警惕下列疾病。
①內分泌疾病:最常見病因。如甲亢、糖尿病以及腎上腺皮質功能減退症。其中又以甲亢及糖尿病最常見。
②惡性病變:各種惡性腫瘤。最不希望看到,但卻是比較常見的一種病因。如大腸癌、胰腺癌,早期症狀並不明顯,往往以消瘦為突出表現。
④某些感染性疾病:如結核病,艾滋病,慢性化膿性炎等。
⑤精神因素:壓力太大,精神重創等。
總而言之,一年半體重下降10公斤 ,如果是健康減肥,那是正常的。否則就是病態,甚至是嚴重疾病,需及時醫院就診。
一年半掉了十公斤,如果你沒有刻意減肥,食量跟以前一樣的話,還是去醫院檢查一下比較好。糖尿病的症狀就是無緣無故體重減輕,再一個也可能是甲亢,不過最好還是去醫院檢查一下吧,有病早發現,早治療,沒病心裡也舒服是不?