不想加冰糖可以加點蜂蜜啊、提升口感

蜂蜜應該是可以滿足的

而且吃蜂蜜對腸道也很好

我們家經常喝檸檬蜂蜜水

或者百香果蜂蜜水

口感都很好

我個人覺得蜂蜜應該比冰糖吃了要好

不過最好能買到天然的蜂蜜哦

我感覺減肥期間像平時一樣，很多東西都是可以吃的，不需要好像如臨大敵似的。只要你進行控制就行，而不是一吃起來就不可收拾，那是十分不可取的行為，因為你減肥期間不只是透過食物進行減肥，你也會透過運動。在我看來，減肥期間吃冰糖是沒有問題的，但是不能多吃，冰糖的含糖量據統計也是蠻高的，只有健康的減肥才能達到最佳的效果，控制飲食，加強鍛鍊，這樣才能夠事半功倍。

減肥期間能吃冰糖，但不亦多，因為冰糖的主要成分是含結品水的葡萄糖，冰糖具有補充體內水分和體液供給能量，補充血糖強心利尿，生津止渴，潤肺，清熱除火，化痰止咳，解毒，祛脂降壓的功效。

本質是，冰糖也是一種蔗糖。雖然中醫理論賦予它溫潤的涵養，讓它在眾多糖裡面顯得似乎健康了點。

我們分情況說。

我建議你不要吃，無論多少都不要碰。吃糖長胖的原理我看其他答主都提到了，我就不贅述啦。

我想強調的是，糖這個東西，沾一點，就戒不掉。不如減肥目標達成了再吃，反正等一等，冰糖也不會從地球上滅絕的。

你只是希望控制一下，走的是溫柔、享樂主義風格，那麼不吃白砂糖，選擇少量的冰糖替代，相對好些。

但是性質也就是，矬子裡面挑高個兒而已。