陳式心意混元太極拳非常適合年輕人練習，我可以真誠的告訴你，因為我也是太極拳的愛好者和受益者，我這些年業餘練習混元太極拳，身體比同齡人要好的多。

陳式心意混元太極拳是北京馮志強先生在學習陳發科老前輩的陳式太極拳新架的基礎上，再加上胡耀貞前輩的心意拳心法，經過了幾十年的演練修改，最後進行拳架定型，發展成為現在的陳式心意混元太極拳。

陳式心意混元太極拳套路有24式，32式，46式，48式，71式，83式。還有內功纏絲功。循序漸進，由簡到繁，形成一整套的體系。易學易練，容易上手。

陳式心意混元太極拳，講究練拳須從無極始，認真開合莫強求。練習時講究，一緊一鬆，松時氣往下沉，達到鬆柔圓活的目的。練拳時要順其自然，不要用力，不要用氣，暗合道家思想，道法自然的理念。用氣則滯，用力則僵。

陳式心意混元太極拳形成以後，迅速得到了國內外友人的喜愛和肯定，普及到十幾個國家和地區。在天津和深圳以馬廣祿為代表，北京有馮志強先生的女兒馮秀芳為代表，鄭州以範學天為代表，唐山項國員為代表還有張吉平等一大批的傳承者，將陳式心意混元太極拳發楊光大。

馮志強先生以85歲高齡去世，但是他卻把最寶貴的精神財富和物質財富留給了我們後人，薪火相傳。永不息滅。