當你無聊和迷茫的時候就出去轉轉找一個大山，站在山頂上把自己內心深處想說的話大聲喊出來，再想想自己當前最需要做些什麼。

隨著我生活節奏的速度越來越快，生活的壓力也隨之加大，特別是在外工作、奮鬥的年輕人，常常會感覺自己很累，很迷茫。每當夜晚來臨的時候無聊和空虛佔滿了自己的內心。但越是這樣我們越要去克服和改變，不用自暴自棄，那樣你將會更無聊，更迷茫。

首先，你要靜下心來好好審視你自己，自己無聊、迷茫最重要的原因是什麼，彙總好這些原因你才知道怎樣去改變，去規劃你改變的計劃和步驟。

其次，放正自己的心態，扔掉那些負面情緒，凡事都朝著Sunny的方向面對，當然這種心態不是說改變就能行的，需要你一步一步去提升。我自己改變心態和釋放壓力就是透過遊、聚、酒、書來解決：透過一次旅遊放鬆放鬆是很重要的，一些新的思路和視野會帶給你不一樣的感受；透過朋友和同學的聚會會讓你知道原來我還是有那麼幾個談心和交流的人，可以釋放自己的內心；適量的飲酒也可以放鬆自己，把你蹦得很緊的身體鬆一鬆，幫自己獲得一個好好的休息的機會（不要酗酒）；看書不僅僅是讓你學習知識，也會讓你得到一個靜心的狀態，日積月累你會發現自己的心態會越來越好。

再就是在條件和時間都允許的情況下，你一定要強化自己的身體，保養好自己才是最重要的，俗話說得好：身體是革命的本錢，一點都不假，沒有良好的身體什麼都免談，事業、工作的失敗並不可怕，怕的是你自己身體的倒下，所以鍛鍊身體是很重要的。

最後你透過心態的變化，遇事有正確面對的內心，一個唄棒的身體，你就會發現無聊和迷茫從你身邊慢慢消失得無影無蹤。

現代社會節奏快，少有鬆懈就容易掉隊，但有的時候越是感覺事情很多，越是感覺無從下手，反而更加迷茫，有時候工作重複的多了，還會對自己表示懷疑，找不準自己的定位，不知道自己的價值在哪裡，這時候很容易迷茫，這種時候不要著急，儘量讓自己靜下心來，放鬆心情，從家人朋友那裡獲取動力，從一天一個最小的目標開始改變自己，比如說早睡早起，跟家人擁抱，跟愛人聊天，漸漸發現生活的樂樂趣，會重拾信心，相信現在你所經歷的都是為了成就更好的你

有朋友麼？ 朋友幹什麼的？愛人幹什麼的？ 迷茫不需要上網來說 只能靠自己走出來 靠朋友和愛人的鼓勵~~和我們的支援工作沒有什麼膩不膩這麼一說 只能說自己不懂珍惜 行行出狀元 看你自己了天無絕人之路 我們支援你不行就喝酒吧 會明白很多 腦袋不是白長的一醉解千愁 好東西