當時老中醫說，我屬於溼氣重，寒氣大，而且身體肥胖也是這方面導致的，大便希少不成形，一天便很多次，脾胃虛寒，大夫給我配了中藥，讓我忌口，管住嘴邁開腿，沒事要運動，晚上吃六分飽，就這樣堅持了半年年就好了，真的很有用，我建議你去看看中醫，配合著大夫的指導，注意飲食，心態放好，吃好睡好，不要吃辛辣刺激的東西，慢慢就好了，祝你早日康復

這個問題是腸道菌群紊亂導致，稱為溏便。從營養醫學分析，如果想調理，改變生活習慣，飲食習慣。定時吃飯，睡覺，補充腸道益生菌，多吃富含纖維素的食物。少吃寒涼，辛辣等刺激性食物。

每天大便5，6次，首先需要診斷是什麼原因。有沒有便血，有沒有排便不盡感，有沒有頻繁想排便，又或者大便質地如何？是稀便嗎？如果不是其他病理性原因，只是單純的消化不良性腹瀉或者便次多可以交給您一個方法。停止進食水果，主食每天吃稀粥，菜類少吃帶葉帶梗的青菜，多吃細膩的少渣類菜品。堅持一週到兩週。

去醫院，做一下檢查。

醫生說什麼，你做什麼。

找到原因，而不是問一幫不是醫生的人。

這要看是什麼原因造成的，細菌性感染，應用抗感染藥，飲食不當，如消化不良，應控制飲食，如果伴有腹痛，應及時就醫，如果大便次數多，水性大便，還應服用補液鹽，糾正電解質紊亂