別把奴才的目標當成生活（房奴掙錢機器）。舊北京一個（爺）字，活成爺。螞蟻打架能看半天，你看到的事無聊，也許別人眼裡確實春夏秋冬為一顆豆子的爾虞我詐（會出現在書中）人要有趣，無趣的人才會被賣柺的人忽悠到死。

今天下午就有這個感覺。

本來想著晚上做好吃的火鍋在超市選食材，接了個電話，突然就覺得無所適從。回到店裡看到老公在看遊戲直播，徹底提不起勁了。老公讓我去做火鍋，我說我現在什麼都不想動。

他以為兒子惹我生氣了，我說沒有，就是接了個電話後覺得不知道我們下一步要怎麼走（做生意虧錢了，現在不知道要繼續還是停止）。他什麼也沒說，就去做晚飯了。飯後我們好好的聊了下，雖然沒有結果，不過心裡舒服多了。

人為何會崩潰，那是因為深深的絕望。一個心存希望的人，是不會崩潰的。“正如人在黑夜裡，內心極度恐懼。如果這時出現一絲光亮，就如看到了希望。”只有重新燃起希望，人才能走出人生的低谷。

說到底人要樂觀，人要有勇氣面對。人生不得意十之八九。任何事看開點，因為此時此刻的人最容易鑽牛角尖，所以要多轉換思考角度。因為糾結住自己不是別人而是自己。

一開始先什麼都別說就去到他身邊，緊緊抱住他。如果他不要掙脫你就再去抱住他，他一直掙脫，你就一直抱。輕輕拍著他的後背。直到覺得他的心情平復，再慢慢的說，"沒事了，沒事了。"一直輕輕的說這三個字。

等到他的崩潰感無力感沒有那麼強了，就跟他重複他特別在意的人或事，就是沒有失去但十分在意的人或事。儘量不要提到讓他崩潰的東西。循循善誘，說"什麼人什麼人不希望你這樣之類的，你要振作起來"、"你這樣了他們怎麼辦"之類的。這時用的語氣要比剛才稍微堅定，音量適度變大。

然後，再又比較親切的語氣，說說他還有什麼。就比如，"你還有我們呀，我們都可以幫你的"。還有，有什麼溫暖的東西就說什麼溫暖的東西。

然後，待他緩過來。儘量把他帶到一個可以休息的地方，最好是熟悉的休息的地方，讓他睡一覺。