我42那年發現自己不再年輕了，那次是打完羽毛球之後洗了個熱水澡，第二天起來發現自己腰痠腿疼。這種情況以前沒有，即使運動量很大，放鬆一下第二天就恢復了。所以我知道年齡不饒人啦。

有個小夥過來問路，叫了我一聲大叔，頓時感覺自己是真的老了……回家對著鏡子仔細看看，確實是頭髮少了，皺紋有了，膚色也暗淡無光了，老嘍

過了三十歲就感覺自己老了，做什麼事沒有以前那麼積極了，也許太多的事情把自己磨練的心性比較成熟，就會有老的感覺了。

當我42歲時，工作中發生腦梗入院，不服。48歲時眼花至不願看手機或近距離看文字，字寫的越來越大，老已逼近，50歲時清晰的大腦開始忘事兒，體力大不如前，鬢角白髮已無從掩飾，年輕氣盛的脾氣已漸無，稱呼也從小某，到某姐，到阿姨，到奶奶好……毋庸置疑，老了。身體老了，童心未泯。心態很重要！

發覺自己喜歡的歌手出道十幾年了，自己長得都沒那位歌手年輕了。看了一下手機裡的歌，隨便一首，居然是十年前的了……不是喜歡聽老歌，只是我喜歡的歌老了

不好熬夜，不好通宵了。

如果通宵了得緩好幾天才能恢復

護膚品越買越貴，膠原蛋白卻流失的越來越快，想各種辦法留住青春。

也許，女性比男性更快感受到自己變老了，因為她們更加敏感。當一坐下肚子上就出現贅肉，當爬樓梯越來越容易感覺到累，當臉上開始長斑，當開始結婚生子…

害怕的事情越來越多，越來越不自信。身體更容易生病，眼睜睜看著面板越來越差卻無能為力

在這8個時刻，我會感覺自己開始變老了

1.看到父母手邊的藥越來越多時

2.久在異地的我，越來越想念家裡的燒餅時

3.寶貝女兒出生, 看到她一天天長大時

4.女兒會喊爸爸媽媽時

5.自己的小腹越來越突出時

6.看到越來越多的00後，10後學生喊我老師時

7.每次和妻子過結婚紀念日時

8.每年的4月1日愚人節再沒有人和我開玩笑時

10.自己的同學好友聯絡越來越少時.....

時間，都去哪兒了？

我大概是45歲時發現自已逐漸衰老，明顯感覺眼睛的視力在減弱，看手機要大號字型才行，牙齒縫隙較大，吃點瘦肉之內東西有點塞牙。冬天後背總是涼嗖嗖的，眼袋也比較明顯。哎！真是歲月不饒人，時光催人老！

打籃球的時候不再往籃下去跳去扛了，在外圍跑跑投投籃，打所謂的養生籃球；和老朋友講的不全是激情四射的故事，刺激挑戰的過往，更也包含了注意身體的囑咐；沒有了離別時瀟灑的揮手，更也增添了心裡無限聯想什麼時候能再次那麼瀟灑。面對滿桌的美味佳餚，也只是夾幾筷子，讓其他人多吃，實際明白自己的牙齒和腸胃已經不允許再胡吃海塞了。

我今年已經六十開外了。常常想：再過就奔七十了，多麼可怕的”年齡”呀。

然而，我平常做事，總還是以為自己年輕呢，無論是和同事，和朋友，還是和家人，都是一副精神抖擻的樣子。

自從退休跳起廣場舞以後，生活有規律，各項指標都很正常，去年還參加了國慶七十週年天安門群眾演出活動。和年輕人在一起，從心態和體態上。沒有感到自己老了。

實踐中體會到：年齡老了是歷史的規律，不可抗拒，心態、心境的年輕，是我們老年人身體健康應當具備的條件。

願我們在老年人的行列裡，保持一顆年輕的心態，保持一個良好的心境。

年青時喝酒一斤多，現在喝酒半斤就要扶牆，再多就要拿板磚找事。感覺還是老了把持不住了。那種今朝有酒今朝醉的霸氣蕩然無存。不知道你們有沒有這樣感覺。

另外感覺體力上精力上也不行了，過去刷夜加班不在話下，現在熬一回得幾天才能緩過來，就像丟了魂。

還有在各種興趣上變得不在那麼熱衷，什麼圈子什麼大俠什麼潮流，通通得和小孩商量。

最後