豆漿機---20分鐘就可以熟了，裝碗裡頭，放涼水裡面涼得快。大約30分鐘即可喝到新鮮豆漿。適量加入米，促進吸收。或者購買可靠的雜糧無糖麵包搭配。或者五穀豆漿也行，但是要在夜間就泡好，放冰箱，防止夏天豆子發芽；冬天就不必放冰箱。電煲鍋：早上起來淘米，可以煮八寶粥，或者什錦粥。夜間先把什錦粥的材料：香菇、青瓜、胡蘿蔔丁切好放冰箱，次日放進粥米適量，鹽適量（一個人的量手抓一把即可）。最後加入開水一起煮。回去睡覺。大約一小時15分鐘即可。也就是說：要6點左右起床，花十分鐘準備就緒，插好電源，回去睡覺。這樣省略炒菜的時間。也可以是小米粥。周圍有沒有地瓜幹，可以買來儲存。黑木耳：發泡之後清洗乾淨，放冰箱，次日煮（材料同上）鹹粥，活血通血管。八寶粥也是這樣的，最後加入紅糖，很營養的，補鐵活血化瘀。如果想要像媽媽那樣為我們煮豐盛的早餐是比較辛苦的，所以以上都是簡單的。

哈哈哈哈，看來你是從未做過飯的新手呀，字裡行間，感覺你還是單身的喲，這就簡單了。

1.有預約功能的電飯鍋。可以選擇普通的電飯煲，也可以選擇實力強大的電壓力鍋(適合煮不容易軟爛的食材)。鍋可以買2升的，也可以買個4升的(可以把米飯和肉一起放到鍋裡蒸熟，特別適合人少用哦)。

2.鐵質炒鍋，或不粘鍋

如果你是一個人，就買一個24cm的帶蓋子的不粘鍋算了，可以直接做雞蛋餅、煎雞蛋、加熱麵包、加熱饅頭包子，還可以簡單地炒個菜。這種鍋現在很便宜的，50塊左右就能到手。

3.小奶鍋。可以用來煮麵條、燒開水、煮毛豆。

4.等你這三種鍋使用熟練、對廚房有點興趣後，可以根據自己需要來添置其它“高階”廚具，比如電餅檔、麵包機(這兩種屬於特別推薦款)；薄餅機(做春餅春捲用)、蛋卷機(做雞蛋卷)，豆漿機(喜歡喝豆漿可以買，不喜歡就喝牛奶好了)……

這麼推薦怎麼樣？廚房是一個有神器魔力的地方喲，你可能會陷進去不能自拔哦。但我非常鼓勵你開始嘗試——我們自己的三餐，我們自己說了算。