競賽太多啦，估計你是想問有沒有適合文科生參加的，有含金量的，對高考有幫助的競賽？
首先數學物理化學生物信奧幾大學科競賽不用考慮了，科技類競賽也可以排除。
那麼主要是英語和語文的比賽，比較有影響力的有
新概念作文大賽
（最知名的獲獎者大概就是韓寒和郭敬明瞭），雖然如今已經沒落，還是得到不少高校自主招生的認可。
全國中小學生創新作文大賽
由北大中文系和課堂內外雜誌社聯合舉辦，
競賽方式：學校集體參賽，學生個人參賽。
全國創新英語大賽
全國創新英語大賽是由《高校招生》雜誌社與北京大學、清華大學等十所高校聯合舉辦的。
競賽方式：個人參賽
全國中學生英語能力競賽
本競賽由國家基礎教育實驗中心外語教育研究中心主辦，英語輔導報社承辦。
以上競賽也是和高校自主招生相關聯的，如果能夠榮獲全國競賽獎項，基本上就有機會報名參加自主招生。
認真研讀往年各高校的招生簡章，注意各校招生政策，可以針對性選擇參加的競賽。
另外像希望之星這樣社會影響力較大的比賽，決賽獲獎者也是會得到高校青睞的。中國詩詞大會的總冠軍武亦姝被清華錄取就是個很好的例子。
自身素質過硬，在比賽中取得知名度，引起關注不失為一種高明的策略。
下面講點乾貨
如果你沒有把握在比賽中取得好成績，但是願意付出時間和精力，而且英語口語過關，家庭又有一定實力，想透過競賽為自己的高考加碼，那麼還有一個推薦
丘成桐科學獎
作為大數學家，丘成桐數學競賽的獎項含金量毋庸置疑，但是東潤丘成桐科學獎的賽制是論文評審加英文答辯，我個人感覺導師指導和平時功夫很關鍵，屬於事先準備充分可以博一把的競賽。
由於現在設定了經濟金融建模獎，文科生也有機會參與一下。
該獎項不僅受歐美名校青睞，國內許多高校也是比較認可。
競賽太多啦，估計你是想問有沒有適合文科生參加的，有含金量的，對高考有幫助的競賽？
首先數學物理化學生物信奧幾大學科競賽不用考慮了，科技類競賽也可以排除。
那麼主要是英語和語文的比賽，比較有影響力的有
新概念作文大賽
（最知名的獲獎者大概就是韓寒和郭敬明瞭），雖然如今已經沒落，還是得到不少高校自主招生的認可。
全國中小學生創新作文大賽
由北大中文系和課堂內外雜誌社聯合舉辦，
競賽方式：學校集體參賽，學生個人參賽。
全國創新英語大賽
全國創新英語大賽是由《高校招生》雜誌社與北京大學、清華大學等十所高校聯合舉辦的。
競賽方式：個人參賽
全國中學生英語能力競賽
本競賽由國家基礎教育實驗中心外語教育研究中心主辦，英語輔導報社承辦。
以上競賽也是和高校自主招生相關聯的，如果能夠榮獲全國競賽獎項，基本上就有機會報名參加自主招生。
認真研讀往年各高校的招生簡章，注意各校招生政策，可以針對性選擇參加的競賽。
另外像希望之星這樣社會影響力較大的比賽，決賽獲獎者也是會得到高校青睞的。中國詩詞大會的總冠軍武亦姝被清華錄取就是個很好的例子。
自身素質過硬，在比賽中取得知名度，引起關注不失為一種高明的策略。
下面講點乾貨
如果你沒有把握在比賽中取得好成績，但是願意付出時間和精力，而且英語口語過關，家庭又有一定實力，想透過競賽為自己的高考加碼，那麼還有一個推薦
丘成桐科學獎
作為大數學家，丘成桐數學競賽的獎項含金量毋庸置疑，但是東潤丘成桐科學獎的賽制是論文評審加英文答辯，我個人感覺導師指導和平時功夫很關鍵，屬於事先準備充分可以博一把的競賽。
由於現在設定了經濟金融建模獎，文科生也有機會參與一下。
該獎項不僅受歐美名校青睞，國內許多高校也是比較認可。